バストアップ完全攻略!
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産後1ヶ月

産後1ヶ月を過ぎました。

 

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身長 160cm
体重 55.5kg(妊娠前+6.5 kg)

トップバスト 104cm

アンダーバスト 73cm
ウエスト 68cm
ヒップ 93cm

 

10日前から体重は減っていませんね・・・。

一時期1kg減ったのですが、なぜかまた戻ってしまいましたTT

 

でもウエストは10日前から3cm減です。60cm台になりました。

産後2週目からは7cm減りました。まだまだ減ってくれることを期待してます。

 

ヒップは少しも減っていません。

骨盤ベルトはなるべく使うようにしているし、ベルトもかなりゆるくなり、締まってきている感じがするんだけどなー。

 

はじめてアンダーバストも測ってみました。

なんと73cm。意外と少ない数字。これでトップ104cmって、ちょっと信じられないです。

 

このショーツはサポート機能のあるガードルショーツで、ずいぶん前に買ったものです。

バトックスブラっていう、お尻のブラと呼ばれているもので、産後のリフォームに役立つと思って履いています。

2週間前はきつくてまったく履けなかったのが、履けるようになりました。

 

この黒いソックスはリカバリーソックスという、医療現場で使われるレベルの高い着圧効果をもつ商品です。

五千円もしたけど、おもいきって産後のために買いました。今度レポートします。

アルコス リカバリーソックス

 

写真で見ると痩せたような感じがしますが、まだまだ先は長そうです><

週末、このあたりで人気のサロンへ骨盤矯正行ってきますのでそのレポートもしたいと思います。

 

 

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産後3週

産後3週を過ぎました。

体重は55.5kg。まあまあ食べてますが痩せました。

ウエストはおもしろいことに、9日前から4cm減の71cm。

体重に比してガクッと減りました。

よかった・・・このペースでどこまでいけるか。

 

赤ちゃんのお世話で慌ただしくて、ダイエットのためにできることが少ないのですが

シャワー後のマッサージだけは必ずやってます。

バスト、ウエスト、さらにヒップも。

全身のお肉が垂れてて悲しいですが、現実から目をそらさずに頑張ってます。

 

妊娠中に買ったDVD・・・

トリニティスリム

 

時間的にも体力的にも、やる余裕ないですTT

今朝は昨日赤ちゃんが寝てくれた(連続3時間です。いつもは1時間半〜2時間ごとに授乳TT)ので、

いつもより元気があり、洗濯機を回している間にブログ書いてます。

 

ダイエットは1ヶ月健診が終わってから、少しずつ開始するつもりです。

いまはマッサージと、食事に気をつけることを心がけて、

産後の体調回復に努めたいと思います!

 

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採寸 産後2週

  妊娠9ヶ月

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身長 160cm
体重 56.5kg(妊娠前+7.5 kg)

バスト 101cm(107cm)
ウエスト 75cm
ヒップ 93cm

 

産後2週間を経過しました。

 

妊娠中、体重は最終的に62.5kgまでいきました。

出産翌日は3kg弱(赤ちゃんの分)しか減っていませんでしたが、その後徐々に減って今朝でピークからマイナス6kg。

 

そしてさっき、サイズを測ってみたら、

いままで見たことのない数値になっていました。。

 

左の写真が産後、右の写真は妊娠33週のときのものです。

比べてみると、体重は約4kg減、バストは1cmアップ(直立姿勢で2cm減・・・垂れたということですね)、

そしてヒップがなぜか、1.5cm増えてます。

 

体重は減っているけどサイズは変わらないかもしくは増えてるってことは、

悪露やむくみが取れただけのことであって、痩せてはいないってことだと思います。

 

一番やばいのがウエスト。

75cmって・・・女のウエストじゃないですよねTT

たしかに今、くびれがほとんどないです。。

出産直後はもっとすごくて、写真に残せばよかったと思うんですが、

恐ろしいくらいたるんでたしブヨブヨしてて気持ち悪かったです。

温泉とかで見る、60歳くらいの熟女のお腹みたいな、たるんで皮が余ってる感じ。

これでもだいぶ戻って、見られるくらいにはなったんですよね。

あんな酷いたるみがなくなるなんて、人間の体ってすごいと思います。

 

それなのに75cmって!

妊娠前は体重49kg、バスト93cm、ウエスト58cm、ヒップ83cmくらいの体型でした。

まだ体が本調子じゃないからダイエットはできないし。この夏終わったな・・・。

 

でも、出産で骨盤が緩んだ時こそ、骨盤矯正で痩せやすいボディを形成するチャンスなんだそうです。

産後1ヶ月経ったら骨盤矯正通いまくってやろうと思ってます!

あと母乳育児はどんどん痩せるっていいますね。

私も退院してからはほぼ母乳で、ミルクは1日1〜2回足すかも、くらいで頑張ってますが、まだ痩せるまでいきません。

 

それにしてもまだ悪露もでてるしもう少し、サイズダウンしてくれると期待しています。

近所のママ達みんなスリムだけど、自然に痩せたのかしら・・・。

 

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出産しました

ちょっと間が空いてしまいました。

そうです、2900グラム強の女の子を予定日より1週間ほど早く出産しまして、先日退院しました。

母子ともに健康です。

 

本陣痛から4時間半の安産でしたが、トラウマになりそうなくらいきつかったです。

グロいので詳しい話は省きますが・・・産後も腰が痛くて立たないわ会陰は痛いわ、まだまだ痛み止めが手放せない状態。

2〜3時間おきの授乳は、昼寝さえすればまあどうってことないです。今のところは。

赤ちゃんはとっても可愛いです。とっても小さくて、黒目がちで、甘えん坊で、見てて飽きません。

こんな愛らしい存在がわが子なんだと思うとこのうえなく幸せです。

 

以上、取り急ぎ報告まで。

次回、産後のボディやバストの状態など書きたいと思います。

ちょっとショッキングな内容かもです。

 

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