一定期間更新がないため広告を表示しています
バストアップ完全攻略!
|
3年間の育乳活動でCカップから6カップくらいアップしました。
バストアップ開始から10年たった現在、Iカップを維持しています。
バストアップ開始当初のバスト これでも一応Cカップくらいあります。 彼氏には、せいぜいBカップだって言い張られていましたが。。 |
|
約1年後 E-Fカップをさまよっていました。1年間で2-3カップアップ。当時飲んでいたサプリは、卵胞期にレディーズプエラリア99%(3箱目)、 黄体期にB-UPドロップ(廃盤)、そして毎日ホワイテックスを飲んでいました。 |
|
2年後 Gカップです。 ブラもまだ選べて、このころが一番楽しかったな。。 同時に停滞期で何度もくじけそうになりましたが、根気よく同じサプリを続けていました。 コラーゲン(プルオイ)をがぶ飲みしていました。 こちらも使いました。 総合バストアップサプリグラマー(わたしには効果が強すぎました) |
|
3年後 何カ月にもわたる停滞期を乗り越え、H~Iカップ。 ブラも選べず、ボリュームアップは卒業しようと思った頃。 バストアップ熱が一気に落ち着いてしまった。。 |
|
その後・・・ それから3年余、わたしは30代に突入。 現在もバストは維持できているようです。 |
70Gカップのブラ(アンダーを65に縮めたもの) バストアップ系ランキング
前々回は、太らずに(むしろやせながらにして)バストアップを成功させるには成長ホルモンを分泌させることがよさそうだという話をしました。
この仮説は、おもにわたしの実体験に基づくものです。
加圧トレーニングを始めて約10日、生理後半で本来はサイズダウンするはずなのにバストが大きくなったようなのです。
これは加圧トレーニングによる成長ホルモンの大量分泌が原因ではないかと思ったのです。
しかし、独身のわたしとちがって、忙しいOLさんやご家庭のある方、
学生のみなさんは加圧トレーニングなんてやる暇もお金もないよ!っていうケースも多いかと思うし、
できればお金も時間もかけずにバストアップしたいですよね。
そのために、成長ホルモンの分泌アップ法について、調べたことをまとめてお伝えします。
成長ホルモンはたえず分泌されているわけではなく、おもに運動後と睡眠中が分泌のタイミングなのだそうです。
寝る子は育つといいますが、運動して寝る子はよけい育つわけです。
つまり、寝る前にガンガン筋トレして、その後睡眠をとればよいということになります。
この運動とはウエイトトレーニングを指します。
成長ホルモンは運動によって壊れた筋肉線維の修復のために分泌されるため、
きつい筋トレでなければ意味がないのです。
そして、成長ホルモンは運動後3時間くらい分泌しますので、その間は寝る。
ちなみに寝てから30分後のノンレム睡眠(深い眠り)のときから成長ホルモンの分泌は最大となり、
その後の3時間でしっかり眠ることが勝負なのだそうです。
加圧トレーニングのトレーナーさんいわく、運動後の3時間でできるだけプロテインを飲んで、普段からたんぱく質だけは欠かさないで欲しいということでした。
これはわたしが筋力アップをはかりたいと要望したためですが、バストアップ希望のみなさまもたんぱく質は欠かせない栄養素ですので、できるだけ摂取するように頑張りたいものです。
ファッション誌などで、モデルさんや女優さんが「美の秘訣は?」とか聞かれて
「たくさん寝ることが一番重要」と答えている例をよく目にしますが、あれは真理(?)かもしれません。
睡眠不足が美容に大きく影響するのは、成長ホルモンの分泌が要因なのでしょう。
というわけでよく寝ましょう。
※成長ホルモンはサプリでも摂取できます。
(5カップアップしたとき使ったアイテム)
・手放せない!安くて効果的なコラーゲン
・グラマー+プルオイ+バストアップキャンディが半額以下
・成長ホルモンで乳腺から育てる
高温期突入しました(バストアップ系ランキング)
3年で6カップアップ達成!ちよみるくの巨乳になる方法まとめ
最近の記事はなんとなく、ダイエットやシェイプアップの話になっています。
先日会った友人からダイエットに成功したという話を聞いたので、ご紹介したいと思います。
どんなダイエットかというと、食事制限です。
ルールはいくつかありますが、重要なことは朝かならずフルーツを摂る!
・・・な〜んか聞いたことあるかんじの方法ですよね。
出典はこの本だそうです。
これは一時期大ヒットになったアレン・カーという人の著書、
禁煙セラピーのダイエット版で、わたしもずーっと前に読んだことがあります。
もう内容は忘れちゃいましたが・・・。
わたしの友人で、何をやってもやせられず、
ずっとダイエットとリバウンドを繰り返していた子がいました。
こないだその子に会ったとき、あれ、キレイになったなと思ったのです。
「やせた?」って聞いたら、やっぱりそうでした。
その方法というのがまあ先述の本なわけですが、
彼女が手ごたえのあったというルールはただ2つ。
ひとつは、さっきも言いましたが
毎朝かならずフルーツを食べること。
梨でもリンゴでも柿でもみかんでも何でもいいそうです。
もうひとつは、チョコレートなど甘いものは、
ストレスをためない程度に我慢することだそうです。
いまは彼氏よりチョコに会いたい〜〜ってときは食べてもOK。
そういえば、最近彼とうまくいっていません。。
まだ付き合って3カ月くらいなのに><
・・・話を戻しますが、
その2つのルールを守ることによって、彼女は2週間で3キロもやせたのです。
そしてもうひとつの大きな利点が、タイトルのとおり肌ツヤがよくなったこと。
彼女はもともとキレイなお肌の持ち主だったにもかかわらず、
さらにキレイになったとすごく喜んでいました。
そして今日からわたしも朝フルーツを始めています。。
やせようとは思わないけど、美肌効果があるなら、やってみたい!
最近毛穴が開いてきたのが気になっています。
やっぱ金の糸入れるしかないかな〜?
フルーツの食事制限、2週間後にまた報告したいと思います!
クリスマスまでに新しい彼ができたらいいな。。
(バストアップに使ったアイテム)
・手放せない!安くて効果的なコラーゲン
・グラマー+プルオイ+バストアップキャンディが半額以下
・成長ホルモンで乳腺から育てる
最近どうやら体重が減ってしまったのです。
体脂肪率は加圧開始時が18%でしたので、20%を目指したいと思います。
さて、バストは大きくなるのでしょうか・・・。
目標は、アニオタ系フィギュア顔負け超上向きムチムチ巨乳+細すぎるウエストです><
ワンピースのナミはIカップらしい・・・
(わたしが使用したアイテムのセール)
ケータイはこちら
・手放せない!安くて効果的なコラーゲン
(ケータイはこちら)
・グラマー+プルオイ+バストアップキャンディが半額以下
(ケータイはこちら)
・成長ホルモンで乳腺から育てる
(ケータイはこちら)
(わたしが使用したアイテムのセール)
ケータイはこちら
・手放せない!安くて効果的なコラーゲン
(ケータイはこちら)
・グラマー+プルオイ+バストアップキャンディが半額以下
(ケータイはこちら)
・成長ホルモンで乳腺から育てる
(ケータイはこちら)
こないだ、元彼から連絡がありました。
約5年前、バストアップのきっかけになったあの男です。
「おまえナニ見栄張ってるんだー?」
元彼曰く、わたしを知ってる同僚がわたしのことを見かけたらしく、
別人のようにスタイルが良くなっていたと聞いたと。
おっぱいが乳牛のようだったとか、くびれがすごかったとか、
おもに体型についていろいろ言っていたみたいです。
そしてこともあろうに、元彼はその同僚に、
あいつは胸なんてないし、腰も太い、何か細工してるんだとか言ったようです。
だいぶ不愉快でしたが。。他人の口に戸は立てられないもので、
もうその同僚の方と話すこともないだろうし、この男も相変わらず口さがない野郎だと理解してスルーすることにしました。
だってそこでムキになって、
「わたしバストアップしていまはGカップ以上あるのよ!」なんて言っても
胸の大きさなんて裸にならなきゃ証明できないし、
そもそもバストアップなんてカミングアウト、余計みじめになるだけ。。
そう、裸にならなきゃ巨乳の証明ってできないんです!
バストアップを始めた当初は、ひたすら彼を見返したい一心でした。
マイナスの感情をエネルギーに変えた結果、育乳に成功した今の自分があります。
しかし別れてしまったいま、彼を見返すといっても会うことないから手立てがないし、
あんなこと言われてすごく悔しいけど、見返そうとすればするほど変な女になっちゃう。。
だから、バストアップで見返せるのは付き合っている間だけ。
もっと言うと、エッチするか、露出度満点の水着を着て彼の前に躍り出てみたりすれば、見返せるというか、あっと言わせることくらいはできるかもしれない。
そんなのできないよね。。
というわけで、バストアップで振られた男は見返せないと思いました。
そうは言っても、バストアップに成功したことで自分の見た目がとても好きになれたから、バストアップに目覚めて本当によかったって思います。
逆に、あのときバストアップに踏み切っていなかったらと思うと、ぞっとするくらいです。
彼に言われたことがコンプレックスになって、ずっと悲しい気持ちで過ごしていたかもしれないから。。
たぶん、いまこのブログに訪れて下さっている方の多くは、
そういう辛い状態でいらっしゃるのだろうと思います。
そんな嫌な奴の言うことなんて真に受けてどうすんの!って思う一方、
経験上、胸って大きくなるよ!スタイルアップしたら自信がついて毎日楽しいよ、っていう思いもあります。
つまりは、彼を見返したり、彼のために美しくなろうなんてある意味ナンセンスだけど、バストアップは絶対おすすめ!ってことです。
あと、無理に自分はこのままでいい、とか思いこむのもむしろ良くないと思います。
自然に思えるならいいけど、そう思えない自分が余計嫌になっちゃうから。
わたし胸がないのが一番つらい、って思うなら、大きくするしかないと思います。
最近聞いたのですが、人間は実現不可能なことは想像することができないのだそうです。
逆に言うと、想像できることって全部実現できるということ。
だから、うまくいかないって悩んでいる方も、まずは信じて頑張りましょう!
同じ後悔なら、やって後悔するほうがいい。
今日の話、すごくわたしらしくないんですが、実はちょっと最近いろいろあって。。
15にでも書こうかなと思っています。
作りおきのカレーにコラーゲン入れてます。
やっぱり使いやすいのは無味無臭のプルオイですな〜。
(おすすめサプリ期間限定価格)
5カップアップでおもに使用していたのはこちらです。ケータイはこちら
→現在使用しているプエラリア(ケータイはこちら)
・手放せない!安くて効果的なコラーゲン
(ケータイはこちら)
・グラマー+プルオイ+バストアップキャンディが半額以下
(ケータイはこちら)
・成長ホルモンで乳腺から育てる
(ケータイはこちら)
>>>CカップからIカップに至ったわたしのバストアップ法まとめページ