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バストアップ徹底攻略！
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CカップからＩ(ｱｲ)カップまでの育乳記録
 MUST
先日紹介したヌーブラを、新旧で着け比べしてみました。
まずは古いほう→ranking   そして新しいほう→ranking   どうでしょう、なんかあまり変わらない気がしますよね。 着けてみた感じは、新タイプのほうが小さい気がしました。 裏側（粘着側）の表面積が同じだとすると、凹凸があるぶん、 つくりは小さくなるのかなーと思ってみたり。 ヌーブラは着け方によって谷間の出方がぜんぜん変わってくるので、 プッシュアップといっても着け方によってはバストアップ効果が少なくなるかもしれません。 逆にいえば、うまく着ければボリュームアップして見えることでしょう。 というか、凹凸のぶんバストの体積は増えるわけですので、 単純にボリュームアップをしたい場合は適しているはずですよね。 そう言われてみると、新しいほうの画像（横乳）はボリュームが増えて見える気もします。 服を着てみればよかったのかな？ 今日はヌーブラを洗ってしまったので、後日その気になったら公開したいと思います！ 今回試着したのはこちら →ヌーブラシームレスプッシュアップ →わたしが愛用していたCカップ→Iカップのプエラリア →期間限定サプリメントセール ブログranking OLブログ順位 バストアップブログ バストアップ -
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OLブログ順位 バストアップブログ 画像は２年前、バスト９６ｃｍのころです。 今より５キロくらい体重が重かったうえ、カップ数は少なかったはずですが、 痩せた今、バストはこのころより小さく見えるなーと改めて思います。 年月が過ぎるのは早いもので、春になるのもあっという間でしょう。 薄着の季節にバストアップを焦るみなさんに、励ましのメールを紹介したいと思います。 （ペンネーム 淳様） はじめまして、こんにちは。一年ほど前からブログを拝見させてい 今回は、どうしてもお礼が言いたくて質問では ずっとＡカップの小 六年間、何してもダメだった胸がこのブログの通り 目指すは美乳Ｇカッ また、Ｇカップにな ・・・ここまで メッセージを頂いてありがとうございます。 今までいろんなご報告を頂いていますが、２カップ〜３カップアップという成果を上げていらっしゃる方が多く、４カップアップの成果のお知らせは初めてです。 淳様のお言葉はバストアップを志す皆様にとって、大変な励ましになるに違いありません。 Ｇカップまであと少し！カップ数があがるごとに難しいバストアップですが、順調にボリュームアップされることをお祈りしています。 このブログでも、よりマニアな情報を発信できるよう頑張ります。改めてよろしくお願いいたします。 （１２月のQ&A その２） Ｑ３．あーたんさん 私は子供を２ 今レデ グ グラマーを取り入れても平気でしょうか？ また、太れ Ａ３． プエラリアは女性ホルモン様作用があるといわれていますので、生理周期が狂ってしまう可能性は十分にあり得ると思います。この場合、グラマーなどプエラリアの含まれるサプリメントは控えたほうがいいと思います。 太りたい場合、プロテイン以外ですと私は亜鉛なんかが食欲増進して良かったです。 あとは闇ワザとして・・・低用量ピルは試してみましたか？生理が不順ということでしたらなおお勧めです。 Ｑ４．るなまいるどさん 私はちよみるくさんと同い年の そんな中 つい最近たまたまこ ここ ただフィッティングをしてもらうとC7 Ａ４． 下乳にボリュームがないというのは、いわゆるはと胸さんでしょうか。はと胸さんの場合、服を着ていると大きく見えるのが特徴のようです。 デコルテがさみしいというご意見が多い中、はと胸さんはむしろ羨ましい美乳な気もするのですが、お悩みということでわたしなりによく考えました。 下乳にボリュームをつける方法ですが、下乳だけにボリュームをつけるというのは難しいかもしれません。 今までどおり、全体をボリュームアップするつもりで、マッサージを続けていくのがいいと思います。 お腹からバストにお肉を集めるとき、下から上への移動になるので自然に下乳にお肉がつきやすくなると思います。 もしくは、ブラのカップをリフトアップのものにして、カップの深さを利用してお肉を集めるのはどうでしょうか。 プッシュアップのものだとカップが平たいため、寄せ集める効果はあっても、バストの高さを出す効果はリフトアップには及ばないと思います。 せっかくＣカップあるのでしたら、ぜひリフトアップ型のブラをつけてみることをおすすめします。 Ｑ５．スマイルさん プエラリア・ そこで１ヵ月 やはりサプリメントの過剰摂取 ちよみるくさんもこの様な経験はございま Ａ５． サプリメントの過剰摂取が原因である可能性が大いにありえます。 まずは生理不順が解消するまで、プエラリア系のサプリをすべて中止し、メーカーへ問い合わせをしてみることをおすすめします。 わたしも不正出血の経験があります。すぐにプエラリアのサプリを中止しました。 お体を大切になさってくださいね。 Ｑ６．yuuさん なかなか胸が大きくなりません。 友達とお風呂に入ったときに、 友達は大きくてすごくショックでした。 どうやったら大きくな Ａ６． 胸を大きくするためのバストケアを総称してバストアップということがあります。 このブログではわたしのバストアップについての記録をつづってあります。 方法はおもに３つ・・・マッサージ、サプリメント、補正ブラジャーです。 動画なども紹介しています。ぜひ試してみてください。 youtube chiyomilkのアカウント↓ http://www.youtube.com/user/chiyomilk （１２月のご質問は以上です。次回からは１月のご質問に回答いたします。） ◎バストアップアイテム期間限定価格◎  10時から一斉に値札が変わります！まとめ買いのチャンス！これら全てわたしが使用したサプリです。 >>詳細な価格と日時はショップサイトを見てください     →ランキングクリックもよろしくお願いします。  バストアップ -
 今日は脱毛の話です。先月、医療レーザー脱毛を受けてきました。 部位は前回の顔に続いて、今回はひじ上・ひじ下・ひざ下・ワキです。 （写真）医療レーザー脱毛体験記 その１・・・顔の医療レーザー脱毛体験記です。 前にも書きましたが、わたしはエステの永久脱毛コースを受けたことがあります。 詳しくはこちらの記事に書いています・・・（写真）永久脱毛は永久じゃない！！
エステではコース満了のころにはまず全身の永久脱毛が終わっているという言い方でしたが、実際は周期的に若干生えてきました。 彼氏もときどき気づくくらいに生えてきたので、医療レーザー脱毛に踏み切ったのです。 医療レーザー脱毛もエステの脱毛も、レーザー脱毛という点では変わりません。 違いはレーザーの出力の強さです。医療レーザーの出力レベルはエステでは法的に認められていないのです。 今回はそれを体感してきました。医療レーザー脱毛はけっこう痛みがあります。 前回の顔ほどではなかったものの、エステよりはバチバチくる感じでした。 あれから１か月ほど経ちますが、今のところほぼツルツルです。 毛は２カ月で生えかわるといいますから、まだまだ経過観察の時期ですが、 とくにひざ下がスベスベになった気がします。 顔のほうは、２か月経過したので少し生えてきましたが、やっぱり脱毛の成果でしょうか、うぶ毛の処理頻度が減ったなーと思います。 顔のうぶ毛が減ると化粧ノリが良くなるという話も聞きましたが、それほど違いを感じません。 脱毛した体を生かして（？）、南の島へ行ってきました。 こちらもヨロシク！→BlogRanking バストアップ -
バストアップに深く関係する女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの２種類ありますが、  （図）乳腺と腺房 そしてこの乳腺は脂肪で守られており、乳腺が発達するということはバストに脂肪がつくということなのです。 バストアップ -
 画像はレナセール着用です。→BlogRanking しばらく実家に帰っていたのですが、帰ってきて驚きました。 彼を見てすごく新鮮な気持ちになったんです。 やっぱりずっと一緒にいると、マンネリ化しますね。 巨乳も１週間見なかったら新鮮になるようです。 でもいつかは飽きられるんだろうなー。 （１２月のQ&A その１） Q1. まみさん 私は冷え性なせい？かいつも胸のデコルテあたりが冷たいです(>_<)いくらマッサージしてもすぐに冷たくなってしまいます。 これって血行悪いから育乳によくありませんよね？ みんなはデコルテどうなんでしょう？？ また何かいい方法はないでしょうか。  A1. デコルテを今触ってみましたが、わたしのは温かいです。 冷え性が原因ならば、フットバスがお勧めです。 わたしが使っているやつは赤外線とスチームで温めるタイプで、 機械のお手入れが楽なのですごくいいですよ。 半身浴も冷え性にいいといわれていますが、お湯の温度に注意してください。 ４２度以上はバストの脂肪がとけてしまうそうです。 Q2.ひろ子さん 私のブラサイズはF65なのですが、バ 努力の甲斐あってやっと コレールのF65に コレールはアンダー圧が緩いのに動いてもお肉がズレにくいので サプリメントについてなのですが、半年前からレ 最初は卵胞期1日2粒飲んだら不正出血 普段は29〜31日周期で まだ A2. わかります。 わたしもDカップのとき、Bカップといわれましたから。。 理由はアンダーサイズにあります。 ブラジャーのサイズのしくみを考えてみてください。 カップの大きさは、F65とE70とD75は同じなのです。 アンダー70cmの人が多い日本で、カップサイズがFでもアンダーが65ってことは、Eカップとみなされがちかもしれませんよね。 そしてなぜか、アンダー65の場合、実際のカップサイズより２サイズダウンして見られることが多いようです。。 レディプエ（プエラリア）を飲んでいるということですが、ご質問内容からしてサプリが体質に合わないのではないかと思います。 無理に飲むことはお勧めしません。。バストに何か変化はありましたか？ バストアップの兆候があるならば、2日に1粒にするなどで対応の余地がありますが、 変化なしの場合は強いプエラリアはやめたほうがいいと思います。 コレールでバストアップできるとよいですね！ お体をお大事になさってください。 ※１１日までセールです   ご質問はこちらへお願いします こっちもヨロシク！→BlogRanking バストアップ -
 皆様、あけましておめでとうございます。 今年もブログ「巨乳になる方法」をよろしくお願いします。 さて、表題は君島家のモットーだそうです。 そう、あの君島十和子さんのキミジマです。 実家の母が人知れず(？)十和子様に憧れているようで、三冊も本を買っていました。 娘のわたしも十和子様にはうっとりさせられます。 バストはなくとも、あれだけエレガントで美しかったらむしろ本望です。 (ちよみるくのバストアップは)その程度かと言われてしまいそうですが、 本を読んでそう思わずにはいられません(汗) でも今日も実家のお風呂に浸かりながら、しっかりマッサージはこなしていますよ！ さてさて、十和子様は冷水美容を採用しているのだそうです。 冷水美容とはわたしが勝手に名付けた美容法ですが、洗顔のとき最後に冷水で引き締めるというアレです。 そこまでは珍しくもなんともなくて、たしか倖田來未なんて冷水とおり越して氷を顔にくっつけてまで毛穴を引き締めてると倖田式に書いてありました。 これが十和子式だと、なんと髪の毛まで冷水で引き締めるらしいです。 えっ、いくらなんでもきつくない？ いえいえ最後まで聞いて下さいね。髪の毛といっても、 毛先だけですよ、毛先だけ。。 簡単だし次回からやってみようと思いました。 ちなみに三冊の十和子本にバストアップの方法はおろか、 女性ホルモンに関することは一切書いてありませんでした。 出産前後の体型対策みたいなのは多少書いてありましたが、 地道に運動したり、骨盤体操など画期的な話ではなかったです。 では明日は早起き(５時半！泣)のため寝ます。 皆さんおやすみなさい。 バストアップ -
前回「細胞増殖因子」について書きましたが、とにかく美とアンチエイジングに有効な物質がプラセンタには含まれているわけです。
そして最も気になる、バストへのアプローチ、それはみんなのテーマだった 乳腺発育の促進です！ ご存じかもしれませんが、バストに脂肪がつくことの条件は乳腺が発達していることなのです。 しかし成長期をすぎた女性の乳腺を発達させる方法は、4年間の研究（このブログのことです）を経ても、ほとんど明らかでなかった。 まさかプラセンタだったとは。。ホワイテックスを飲んでデコルテがふっくらしたのは、プラセンタのおかげだったのでしょうか。  今日限り20%オフで売ってます 逆にいうと、今のバストを維持できているのもプラセンタのおかげなのかもしれません。。 プエラリアを飲むのはちょっと抵抗がある方、バストだけじゃなく美白やハリツヤも手に入れたい方にプラセンタサプリは向いていますね。 次回はドル安の恩恵で個人輸入したランジェリーなどの紹介です。 BlogRanking  クリスマスセールは今日限りです！ （１１月のＱ＆Ａ その２） Ｑ６． kuromaruさん こんにちは。 以前、停滞期から挫折しそうで相談にのったものです。 その節は、ありがとうございました。 当時ダイエットをやり始めたせいもあって、胸は小さくなってふにゃふにゃでした。 あれからダイエットを止め、それ以降サプリの摂取を変えてから３ｃｍも大きくなったんです。 妊娠してから生理前の張りがなくなったのに ２、３ヶ月から少し張るようになりました。 サプリを変えただけですごい変化です。 まだ、１カップupはしていませんが、目の前だと思って頑張ってます^^ ただダイエットを止めた為、体型が元に戻ったのですごく悩んでいます。 一番は運動ですが、小さい子供がいるので、 なかなか思うようにも出来ないですし、 家で出来て効果のあるお勧めの運動はありますか？ 私は洋ナシ体型です。 Ａ６． まずはサイズアップおめでとうございます！ 体質によってサプリの相性や適量って本当に違うようですね。 増やせばいいというものでもないらしく、 減らしたら効果が出たという方もいらっしゃいます。 ところでダイエットをあきらめきれないということですね。 運動で頑張る場合、かなり気長に取り組まなければならないうえ、 バストアップサプリは女性ホルモンに似た効果があるため、どうしても脂肪がつきやすくなるのではないかと思います。 そして目の離せないお子様がいらっしゃるということですね。 わたしは子育ての経験がないので本当にアイディアでしかないのですが。。 小さなお子様がいるママでたるんだ二の腕を見たことがない気がします。 みんなわたしよりは引き締まった、かっこいい二の腕をしています。 ということは、子供を抱きかかえることがそのままエクササイズになるのではないでしょうか。 子供を抱えながらちょっとスクワットしてみるとか、 危なくない程度で日常生活に負荷をかけるという消極的ながらヘヴィーな運動はどうでしょうか。 また、週に１度でもご家族にお子さんを預けるなどでご自分の時間ができるなら、 ゲルマ温浴やランニングに出かけるのはどうでしょうか。 わたしは週１のゲルマとランニングをやれば、よっぽどもともとやせていなければいい感じに引き締まるのではと思います。 さらに、気持ちに余裕があれば、バストマッサージのついでに下半身のマッサージもやってみてください。 わたしは1年くらい前からヒップが気になっていましたが、地道なマッサージのおかげか最近ようやく彼に良くなったと認められるようになりました。 ショーツのフィット感も変わってきて、ヒップもマッサージで変化するんだとしみじみ感じております。 バストアップとダイエット、どちらも気長に地道に続けて成功させたいですね！ １１月のQ&Aは以上です。次回から１２月に頂いたクエスチョンにお答えしていきます。 はこちらへお願いします バストアップ -
→レディプエ、ホワイテックスなど全員に当たる！クリスマスプレゼント予告  写真はノーブラ状態。ブラあり画像と比べると、かなり寂しいですね。。 ＞ブラあり画像 ちなみに上に着ているのはユニクロのヒートテックです。 銀座にはもうこういう奇抜な色しか置いてませんでした。 下にはいている一見ださいパンツはこちらです。    はき心地が良すぎて色違いでたくさん持ってます。 さて、先日の続きになります。 プラセンタはたぶん、いや絶対バストアップにかなり貢献するはず、ということが言いたいわけですが、前回からその根拠を説明しています。 では、プラセンタの有効成分とは何でしょう？ 実はプラセンタには、生きていく為に必要なほとんど全ての栄養素が備わっているのだそうです。 タンパク質、脂質、糖質はもちろん、ビタミン、ミネラル、ひいては酵素や核酸など、ドラッグストアに売ってるサプリを全部網羅しているようなものなのです。  まさに万能サプリ、マルチビタミン＆ミネラルを超えています。 さらに、プラセンタ（＝胎盤）で合成・分泌される物質に「細胞増殖因子」というものがありますが、これがすごいんです。 美容に興味のある方なら聞いたことがあるかもしれない「ターンオーバー」、つまり皮膚の細胞が生まれ変わる周期のことですが、これは老化に伴って期間が延びていきます。 最初は28日周期であったのが、30日、40日・・・と長くなるのです。子供のころに比べて日焼けのシミや虫さされの跡が消えにくくなったと感じませんか？ これは細胞増殖因子に含まれるEGFという物質の血中濃度が低くなるからなのです。 また、バストアップに絶対はずせないコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなど保湿や弾力の基礎となる成分を生み出すFGFという物質も、細胞増殖因子に含まれているのです。 これだけでもプラセンタってバストアップに深く関わると思うのですが、実はもっとすごい効果があるのです。。 また次回、プラセンタのバストアップ効果について語ります！ ◆ただいま使用中のプラセンタ。かれこれ３年以上続けてます！ ◆プラセンタ＋コラーゲン＋イソフラボンというバストアップのためのサプリ ◆紅茶や味噌汁、コーンスープなどに混ぜてます。気軽に買える価格も魅力 冬も元気にバストアップ！→BlogRanking  →写真のすべてが入って送料無料7,980円！ バストアップ -
プエラリア、 コラーゲン、育乳パットその他いろいろ入ってなんと8,800円！（※一人2セットまで）
このブログでも何度も取り上げているプラセンタ。 実はわたくし、いますっごくハマってます。 美容外科で月に１度以上、注射してもらってるんです！ そして最近のバスト、とってもいい感じです。 実はプエラリアサプリを飲んでいるんですが、ライトなタイプなのでそんなに期待していなかった。 それにわたしのバストはもう育ちきっていると思っていたのですが、 もう手持ちのブラでいちばん大きいやつでも、ほんとに心もとないんですよね。。 ＞このプエラリアです。 （もうすぐ同棲中の彼氏が帰宅するんで、乱文ご容赦ください。。） さてさて、どうしてライトなプエラリアでこんなにもバストがボリュームアップしたのか。 その答えはプラセンタにあるんだろうと今となっては思います。 思い返せば、はじめてプラセンタの入ったサプリを飲んだ時、 お肌がしっとりパーンと張るとともに、バストも悩みだったデコルテからふっくら盛り上がっていくのを感じたのでした。。 ＞いまでも使用中のプラセンタ そして念願のIカップ95cmを達成したわけですが、やはりプエラリアの力だけでは停滞期は乗り切れなかったのかもしれません。 なぜそう思ったかというと、先日訪れた美容外科クリニックでプラセンタの蘊蓄を教えてもらったんです。 長くなりますが聞いてください。 プラセンタは太古の昔よりその効用が認められていました。 西はクレオパトラ、東は楊貴妃、ひいては始皇帝やマリーアントワネットも愛用していたというから驚きです。 そして日本ではじめてプラセンタを注射液として製品化されたのは1950年代。 プラセンタ工場の排水が流れたドブ池の鯉がマグロのごとく肥大化したそうです。 そもそもプラセンタって何かというと、胎盤のことなのです。 経産婦のみなさんならご存知と思いますが、胎盤はお母さんのおなかの中で胎児と母体をつなぐ臓器。 10か月を経て出産を迎えると、赤ちゃんと同時に体外へ排出される、期間限定臓器なのです！ たった１個の受精卵からわずか10カ月という短い期間に約６兆個！の細胞に分化・増殖して重さ３ｋｇの赤ちゃんに育てる胎盤って、それだけでもう十分すごいですよね。 今日はひとまずここまで！ ご飯作ってきます。。 応援してね！→BlogRanking →レディプエ、ホワイテックスなど全員に当たる！クリスマスプレゼント予告 →安すぎて買わなきゃ損かもしれないクリスマスセット！！画像のすべてが入って送料無料7,980円！ バストアップ -
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クリスマスプレゼント企画 うちの彼氏は某ネットショッピングモールで人気ナンバーワンのシャンプーを使っています。  ヘアメディカル 彼とつきあい始めのころ、彼の頭が少々脂っぽいことが気になっていました。 朝は普通なのですが、夕方になると、あきらかに髪の毛がしんなり？してきていて、 正直おっさんみたいだなーと感じていました（当時２６歳）。  サク○スで毎朝晩２回シャンプーしていた彼ですが、見直しの時期に入ったのがちょうど１年前くらいでしょうか。 そこで出会ったのがこのシャンプーなのですが、彼は前から知っていたようです。 価格はサク○スの約６倍以上・・・！ 男のヘアケア精神は理解に苦しむところがあります。 そしてこのシャンプーを使い始めた彼の感想は、「よくわかんない」でした。 普段美容とかおしゃれにはなるべくお金を使わない彼が、このシャンプーを買っただけでも驚くのに、 大した効果を感じないというのです。 しかし、わたしの目から見て、彼の髪はすごく改善されていました。 それも使い始めて１週間もしたころには、夕方の脂っぽさは全くなくなっていたのです。 だから彼にはこのシャンプーを使い続けるよう勧めました。 それから１年、彼はこのシャンプーをずっと使い続けていますが、髪の毛は一向に脂っぽくなりません。さらに、抜け毛が減った気がすると言っていました。 売れているのも納得です。ちなみに彼はオイリータイプを使っています。 バストアップブログなのにハゲ対策の話になってしまいましたが、一応関係があるので辛抱して聞いてください。 さて、先日彼とハンズに行ったとき、たまたまこのシャンプーの売り場を見つけました。 女性用の商品も開発されたようです。   ボトルのデザインがとってもかわいいのですが、匂いがそんなに好きじゃないし 彼はコンディショナーを使っていないけれど、両方買うとなるとかなりの出費。 やむなくあきらめました。 しかし、一応もらってきたパンフレットにとても興味深いことが書いてあったのです。 ご存じの方も多いかと思われますが、髪の毛と女性ホルモンのひとつエストロゲンには深い関係があります。 エストロゲンは髪の細胞を刺激し成長させ、コラーゲンを増やしてコシやハリを与えるそうです。 一方、男性ホルモンであるテストステロンは抜け毛に関与しており、女性は男性の５％程度の分泌量ですが、閉経などでテストステロン量が相対的に多くなると、髪の成長力が弱くなるのだそうです。 また、髪の毛はタンパク質でできているので、タンパク質が不足するとやはり髪の成長を妨げることになります。 そして重要なのがストレス。ストレスの多い生活を続けていると、ハゲやすくなります。 ダイエットも髪の成長に悪影響なのだそうです。 女性ホルモン、タンパク質、ストレス、ダイエット・・・これって、バストアップの話と似ていますね。 ところでそのパンフレットに、わたしが気になる疑問の回答が載っていましたので紹介します。 Ｑ．アルコールやたばこは髪に悪影響ですか？ この質問はみなさんからときどき寄せられるのですが、わたしは専門家ではないのでずっと答えられなかったのです。 わたしはタバコはしませんが、お酒大好きなので気になる疑問ではあります。 では回答を見てみましょう。 Ａ．喫煙すると、ニコチンなどの作用により毛細血管が収縮します。すると末梢神経の血流が悪くなり、抜け毛を増やす原因になります。 ビタミンやミネラルの消費量を増やすというマイナス面もあります。 はっきりいって身体的には「百害あって一利なし」でしょう。 一方で、飲酒自体は、節酒が可能であればそれほど悪いとはいえません。それよりもお酒を飲みすぎると肝機能に障害を起こし、さまざまな疾病やアルコール依存症疾患を引き起こします。さらに、飲酒に伴って食事をしっかりとらなかったり、睡眠不足になったりするほうが心配です。それによって二次的に抜け毛が増えることのほうが心配です。 ・・・だそうです。 とりあえず喫煙はよくなさそうですね。飲酒も度を過ぎるとよくないけれど、たしなむ程度は平気なようです。 前にも書いたようにわたしは軽度の肝機能障害と診断されたことがありますから、最近はお酒をグッと控えております＾＾； 血流が悪くなるとサプリなどの栄養もいきわたりにくくなりますので、やっぱりバストアップには良くないと思われます。 次回は、セルフヘアチェックを行います。 これもバストアップに通じると思いますので、ぜひ見てください！→BlogRanking  これ全部ついてなんと8,800円！（※一人2セットまで） バストアップ -
 >>コラーゲン３０包(現品5200円相当)全員プレゼント  最近モテてます。 職場で私のファンクラブみたいなものができたとか。。人生初です。 それから、元彼がやたら連絡を取ろうとしてきます。 やっぱお前しかいない、なんていまさら。。 バストアップのきっかけになった、あの彼です。 このブログを始めたころはまだつきあっていました。 すごく複雑です。。別の人と幸せになってほしい。 その一方、今つき合っている彼はだんだん淡白になってきました。 今日も明日も飲み会。先週も飲み会。 一緒に住んでいなかったころは、飲み会なんてほとんど断ってたのに。 当たり前っちゃあそうですが・・・わたしも恋ばっかしちゃいられませんね。 寂しくてつい愚痴ってしまいました。スミマセン！ 今日はQ&Aやらせてもらいます。 （１１月のＱ＆Ａ その１） Q１.マヤさん はじめまして。去年から楽しみに読ませていただいています。 私は去年の秋からﾌﾟｴﾗﾘｱを飲み始め、3か月ほどでF65からH65に成長しましたが、その後、食事や生活、ｽﾄﾚｽにより、夏にはE65にまでﾊﾞｽﾄがしぼんでしまいました。現在、ﾌﾟｴﾗﾘｱを再開し、今回はﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽも使用して元のH65までバストを戻したいと考えていますが、去年ほどの勢いはなく、少し気を抜くとすぐにﾊﾞｽﾄが垂れて痩せてしまします。もしまたバストが元に戻りﾌﾟｴﾗﾘｱをやめれば、ﾊﾞｽﾄがしぼんでしまうかもと心配しています。ちよみるくさんはﾌﾟｴﾗﾘｱをやめたあともﾊﾞｽﾄの大きさを見事ｷｰﾌﾟしておられたので、何か良い方法はありませんか。 また、私はバストが大変やわらかく、ﾌﾞﾗに肉を集める分には大変やりやすいのですが、あおむけに寝たり、ブラを外す時間ができると、すぐに集めた肉が散ってしまいます。何とか乳腺を発達させてもう少し硬くて形が維持しやすいﾊﾞｽﾄにしたいと思っていますが、何か良い方法はありませんでしょうか。 ｱﾄﾞﾊﾞｲｽよろしくお願いします。 長文大変失礼しました。 Ａ１． Ｈ６５から４カップダウンというのはあまりにもつらいですよね・・・お察しします。 わたしもバストアップを始めた頃、一気に５ｃｍアップして、そこからいきなり戻ったことがありました。  →BlogRanking ダイエットやストレスは本当にバスト泣かせですから、できるだけ（といっても難しいですが）排除していきたいものです。 ストレスなどでサイズダウンした場合、個人的にピンとくるのは女性ホルモンの崩れです。 プエラリアを飲むのも効果的ですが、女性ホルモンのバランスを意識したサプリメント（ワイルドヤムなど）を摂取することをおすすめします。そういえばわたしがサイズが戻ったとき、サプリはプエラリアだけでした。 というわけで、維持の秘訣は女性ホルモン力を高めることかもしれません。 わたしもバストがやわらかく、いわゆる水胸に分類されると思っていますが、仰向けになると本当に流れていきますよね。こんなものかなーと思っていましたが。。 わたしの知人はおわん型のバストの持ち主でした。彼女はとにかく体育会系です。中高と部活はバレーボールに器械体操をやっていました。かちかちに硬いバスト（当時Ｅカップ）はコンプレックスだったらしく、マシュマロおっぱいにあこがれていたそうです。 ところが部活を引退してしばらく後、バストがどんどんやわらかくなって、念願のマシュマロおっぱいを手に入れたということです。 要は胸筋をめいっぱい鍛えれば、きっとバストが硬くなると思います。乳腺を発達させるには、たしか成長ホルモンが効果的だったはずです。 ＞＞＞このブログでも成長ホルモンについて触れています 乳腺を発達させるのはかなり難しいように感じています。わたしもバストアップしたのは乳腺か脂肪かよくわかりませんからね。。 ご健闘をお祈りしています！ Q２.英かつきさん 体重は前の健康診断で49kg(身長156)でした。去年より1kg減です。筋肉も多分落ちているので、気が向いた時や時間のある時に筋トレをやったりしてます。 バストを支える筋肉がなくなったら更に底下げ！と思いまして(汗) あと、やはりストレスと睡眠の質。これで私のバストの張りはかなり変わる気が。そして最近気になっている肉割れらしきもの、これは保湿クリームで少しマシになるかなとやってます。何か対応ありますか？ サプリなんですが、確かに依存的になってる可能性も感じます。必要や状況を見て減らすものの再び増えることが多い感じなので、半依存してるのでしょう。 特にバスト関係のサプリは不安です。気を強く持つことが大切でしょうが、どのようにしたらよいのでしょうか。 Ａ２． ストレスと睡眠は女性ホルモンに深く関係するような気がしますよね。 肉割れはわたしも実はあって、いろいろケアしているものの完全には消えません。 美容皮膚科で薄くはなるみたいですが・・・かなり高額です。 いまはバイオイルというものを使っています。最近ＴＶＣＭでもやっていますよ。  サプリを飲まなくなると不安というのは、ちょっとまずいかもしれません。 先日のＱ＆Ａでも話題に上りましたが、サプリの飲みすぎで肝機能障害になるケースもあるようです。 サプリが欠かせないほど改善したい部分があるのでしたら、一度病院で診てもらい、処方された薬を飲むほうがいいと思います。 わたしの知人は自力では絶対排出できないという慢性の便秘ですが、市販薬やセンナ茶などサプリメント系よりも病院の薬が一番からだにいいと言っています。ご参考まで！ Q３.チョコさん ちよみるくさん こんにちは！３４歳二児の母です。このブログに出会いほんとの『希望』を持つことが出来ました！ バストアップで色々調べても高額なマニュアルやDVDへと繋がってしまい結局本質は見えずやっぱり無理な話なのかなとバストアップなど現実的なことではないのかと落ち込んでました。 けれども、ちよみるくさんの努力の軌跡を目の当たりにし大変励まされました！ まだまだ始めたばかりで成果はありませんが頑張ります！ 質問が重複していたら申し訳ないです。レディースプエラリアシスターを購入し到着を今か今かと待っている所です。もしも自分の体質と合って早い段階で効果が見えたとしても飲み続けなければいけないものなんでしょうか？ 現在カップなしならＢ、パット有でＣです。 ふたりめを出産後何もせずあきらめていたのでふにゃふにゃでハリのハの字もなく、痩せ形なので集める脂肪にも限界が来てます。 目標はＤなのでプエラリアが私に合ってくれたらなと祈るばかりです。飲み方のタイミングも参考にします！今後良い報告が出来るといいなと思っております！ Ａ３． 訪れていただいてありがとうございます！ バストアップがらみではいろんな情報が氾濫していますよね。わたしはプロでも専門科でもないので手探りではありますが、体当たりでバストアップを検証しています。早いものでもう５年目です＾＾ ところでサプリメントの件ですが、わたしはある程度成長したあたりから飲むのをやめました。 現在はまた飲み始めましたが、一生飲むものでもないと思います。 ただ、シスターなどレディプエシリーズは、バストアップのみならず更年期障害なども想定して開発されているようですので、他の市販のサプリメントと同様に、気になるときに飲むという使い方でかまわないと思います。 サプリがよい方向に効くといいですね！また何かありましたらぜひメッセージお待ちしております。 Q４.るあさん 私は今、バストアップしたいためにがんばって太る努力をしていて、少し太ったのですが、おなかにすごいお肉がつきましたそこで、ちよみるく様のお勧めどおり、お腹からバストへお肉を移動するマッサージをしているのですが、仕事中などでもできるウエストニッパーを使用しようかと考えているのですが、実際どうなのでしょうか。 着けているときはもちろんバストアップするとは思うのですが、育乳できるか否かご存知でしたら教えてください。 どうにかお腹のお肉をバストへ思い切り持っていけたらなぁ。と思っています。 アドバイスよろしくお願い致します。 Ａ４． ウエストニッパーはいいと思います。 とくにお腹まわりに脂肪があるならば、むしろ使ってしかるべきツールです。 キャミニッパーのほうがバストアップ効果がありますのでさらにおすすめです。 わたしはこんなやつを使っていました。  Q５．ぽにょさん プエラリアかグラマーを買うかと迷っています。 プエラリアは1箱飲み終わり、たった１箱だからか全く効果はありませんでした。 値段も高いということもあり、少し安いグラマーを次は買ってみようかと思いますが、 もう少し頑張ってプエラリアを購入するかグラマーに替えるか・・・。 この二つの違いなどを教えて頂ければ嬉しいです。 またグラマーにした場合も飲み訳方法はプエラリアと同様でしょうか？ よろしくお願い致します。 Ａ５． プエラリアはどんなプエラリアを使っていらっしゃったのでしょうか。 レディプエ系はその名のとおり、プエラリア９９％です（残りは錠剤として固めるための成分）。 グラマーは、プエラリアとその他バストアップに有効な成分がいろいろ含まれています。 グラマーを飲む場合、メーカーが推奨する使用法があります。 >>グラマーの飲み方  現在はこの３つでバストアップがんばってます！ ・ライトなプエラリア ・プラセンタなど美容系 ・もう１０００包くらい飲んでるかもしれないコラーゲン 今日のQ&Aは以上です。 最近バストがはと胸っぽくなってきました。 →BlogRanking サプリの効果がでているみたいです。やっぱ違うな〜。。 バストアップ -
こないだデート中に彼と美容の話をしていたら、ふと
「そういえばテレビですごい美人のおばさんを見た」と言いました。 年齢は60歳なんだけど、どう見ても40歳くらいにしか見えないと。 「年をとってもあれくらい美人でいられるなら、美容にかけるお金と労力も無駄ではないって思えた」 いつもはプラセンタの５文字で眉をひそめる彼だけに、なんだか気にかかります。 「そんなにキレイだったの？どんな人？名前は？」 「そうそう！そのおばさん、36歳のときAカップだったのに、今はHカップなんだって！」 ドキッとしたのは言うまでもありません。 もしかしてそのおばさんって、この人・・・？ （Ranking）  「どういうこと？意味がわからないんだけど。。」としらばっくれてみるわたし。 彼が言うには、その女性は毎日あるマッサージをやっていたらしいのです。 そのマッサージとは、名づけて 二の腕５分間マッサージ！ そのまんまですが、二の腕を５分かけてとにかく揉みほぐし、 やわらかくなったところでバストに集めるのだそうです。 わたしが推奨しているマッサージにも、二の腕→バストという流れはありますが、 やわらかくなるまで揉みほぐすというのが新しいですよね。 そんなに揉んだら、たるまないかしら・・・とやや心配ではありますが、 あまり引っ張ったりしないようにやればいいのかもしれません。 そしてよくよく聞いてみると、彼が見たのはテレビではなく、Youtubeということでした。 エッチな動画でも検索していたのかしら？？（Ranking） 動画を見ると、お腹もモミモミしてますね。そして仰向けでマッサージしている。 そういえば５年くらい前、はなまるか何かで、脂肪を揉んでから運動をすると断然細くなりやすいという話を聞きました。 それからというもの、ジムで毎日のように全身モミモミしてからトレーニングに臨んでいたわたし。。 つまり、脂肪は揉んで軟らかくしてからのほうが、移動させやすいということだったのです！ というわけで、今後はマッサージの前に必ずモミモミしましょう！ この動画によれば、モミモミは一部位につき５分。。それからバストに流していきます。 けっこう長い道のりですが、寝ながらでもできますので、頑張りましょう！！ めざせ３カップアップ！ 絶対やるぞ！→Ranking ＞＞＞＞あと５日・・・レディプエが安い！キャンペーン＜＜＜＜ バストアップ -
 ホワイテックスもう１こついてくるキャンペーン！こないだ紹介したチタンテープ、覚えてますか？  実はあれから手放せなくなってしまいました。 しまいにはチタンネックレス（首輪みたいなやつ）を寝るときだけ彼に借りています。 フシギと即効で楽になるんですよね。  ウィキペディアによれば、やはり科学的根拠がないようです。 生体電流を整えるということですが、生体電流を整えたらどうなるのかということさえ解明されていないみたいです。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%B3 でも着けるとやっぱり違う！ ネットにもたくさんクチコミがありますが、中には奇跡に近いようなことが書かれているサイトまであります。。 ここまでくるともう宗教レベル？ファイテン信者がゴロゴロいるんです。 うちの彼にいたってはなんとピップとチタンを重ねづけ（笑）しています。 実はこの生体電流、バストケアサロンでも使われています。 わたしが以前かよったサロンでは、マイクロカレントといって 手袋をつけて微弱電流を流し、バストアップをはかるという施術があり、わたしも実際に受けてみました。 そこで勧められたホームケア用の機械は30万もする代物でしたが…効果があったので買うところでした。 ちなみにこれはなにもバストケアサロンだけで活用されているわけでなく、 エステサロンでは微弱電流を顔やボディに与えることで細胞レベルの若返り効果があるという理論は常識みたいなもののようです。 また、生体電流はあの気功でいう「気」そのものらしいです。 ということは、いわゆる気の乱れを整えるのがこのチタンテープ！？  たかがテープだと思っていましたが… 生理が終わってバストは縮んだものの、そういえばなんとなく張っているのはコイツのせいかも？ しかし貼りすぎには注意。わたしはこれを貼りっぱなしでお風呂に入ったり寝起きして４日〜５日経った頃、 にわかにかゆみを覚えてはがしてみたら、貼った部分がすごく臭かったのです。 たとえて言うなら、ムレた足・・・いやマジです。背中ですよ？ ２〜３日おきに貼り替えるっていうのは、そういうことだったんですね〜＾＾ ちなみにうちの彼は洗って貼り直してます。。それはいいの？？ 微弱電流って、静電気じゃだめなんだろうか？ （Ranking） バストアップ -
わたしが使用したプエラリア…２箱が無料でついてくるキャンペーン16日まで！ 実は先日、医療レーザー脱毛の施術を受けました。部位は顔です。 すっぴんになって、毛の生え際など顔を蛍光ペン（！）でマーキングし、レーザーをあてていきます。 思ったより痛かった、というか怖かったです。 目に近いので、アイマスク（ゴムのようなものでできている）をしていても光を感じるし、 耳に近いので音も怖かった。実際の痛みは、我慢できないほどではないけどかなりのストレスでした。 ３０分くらいでしょうか、レーザーを当て終わったら、 顔を保冷剤で冷やします。これがけっこう苦痛です。 そのあと軟膏を塗って、おしまい。 あとで鏡を見てびっくり。 顔が真っ赤になっています。。こんなものなんでしょうか。 写真は微妙にわかりにくいかも Ranking マスクを持ってきていてよかったでと思いました。 化粧はできるということでしたが、すっぴんにマスクで帰りました。 実は過去に、エステのレーザー脱毛を受けたことがあるのですが、 そのとき顔はやっておらず、ヒジ下、ヒザ上下、ワキの５部位だけやったのです。 それぞれ５回（６回？）ずつのコースでで金額は約１５万円。 クリニックでやるとおそらく50万円くらいしますから、とても安いと思います。 もともと毛は濃いほうではなく、剃っても毛穴がわからない程度。 ワキも１０本〜２０本くらいしかなかったので毛抜きで十分対応できる感じだったのですが、 結婚前にどうしてもやっちゃいたくて、たしか２年くらい前、１年以上かけてやりました。 このブログでも少し書いていると思います。 クリニックでは、エステの機械はレーザーなんて到底いえるものではなく、 おもちゃレベルだとバカにしていましたが、一応現在のところ、ほとんど生えてきません。 でも、夏になるとちょっと気になるんです。。 やったことがある人はわかると思うのですが、毛って全部の毛穴から一気に生えるわけではないんですよね。 簡単に言うと、だいたい２ヶ月おきに５分の１くらいずつ生えてくるのです。 ということは、レーザー脱毛は１年程度にわたって、毛の周期にあわせ５〜６回施術する必要があるわけです。 毛の生えてくる周期と施術の時期がずれていたり、レーザーの当てもれ、個人差などによって、 完璧に永久脱毛するというのは困難かもしれません。 わたしの場合も、まだ生き残ってる毛がたまに数本、生えてくるのです。 他の毛がなくなって栄養を独り占めしているせいか、脱毛する前よりだいぶ長いんですよね〜＾＾； こんなこと、施術前には予想もしませんでした。 来月はボディの脱毛も予約しているので、エステと比較した感想をお伝えしたいと思います。 とりあえず顔をやった感想は、えらく赤くなったなーという感じ。 エステよりだいぶ強烈な印象でした。 次回もおたのしみに！→ Ranking  プルオイ5,000円→1,000円に！バストアップ -
 ＞＞史上最安！！プルオイコラーゲン８００円一人３つまで限定（私も買いました！） もうすぐボジョレー解禁ですね。 先日３０歳の誕生日を迎えた際、フレンチを食わせてもらったんですが そこでつまんだチーズがすごく美味しかった。 何を隠そう、わたしは物心ついた頃から乳製品が苦手でした。 今も牛乳と乳酸菌系飲料（カルピスとかヤクルト）が嫌いなのです。 ヨーグルトは平気だったのですが･･･チーズを克服したのは高校生のときです。 そんなチーズ暦の浅いわたしですが、ここ数年、とくに社会人になってからは チーズは食生活に欠かせない、もう趣味にしちゃいたいくらいすばらしいグルメとして わたしのなかに君臨しています。 冒頭のフレンチですが、いくつかのチーズをソムリエ？のもと選んだ結果、 自分の好きなチーズの傾向がわかってきました。 まず、ソフトなチーズ。 ゴーダー＜カマンベールという感じです。 そしてヤギ。同じ白カビなら、 カマンベール＜サントモールです。  ＜ ＜  こういうこと そしてはじめてウォッシュタイプを味わってみました。 ソムリエはクセがあると言っていましたが、ぜんぜん！ まろやか〜で美味しいのなんのって･･･。 ちなみにマンステールというのをいただきました。  マンステール それから休日彼と出かけたときに、高級スーパーで見かけたチーズたちを思わず手にとり、 値札を見て十数秒考えてから、２つだけ持ってレジに向かいました。 ハーフサイズでしたが、合計２０００円くらいしました。バカヤロウ！ 実は彼からプロポーズの言葉を頂きました。 ３０歳にしてようやくここまできました。 結婚してもこのブログを続けていきたい・・・いつか授乳とバストアップをテーマにやってみたいです。 だって悩めるママがたくさんいるので！ ぜったい垂れない！→ Ranking さて、話はチーズに戻って、 チーズってバストアップにとても有効な高たんぱくの食べ物です。 好きな方はもちろん、苦手な方もできるだけ高たんぱくを心がけて、 おいしくバストアップ、がんばりましょう！ ボジョレー・ヌーヴォー限定解禁日に合わせてお届けします。プチ・マンステール ノスタルジー それでは１０月のＱ＆Ａです。 （１０月のＱ＆Ａ その１） Ｑ１． バストトップについての質問なんですが…他の方と質問が重複してしまってたらすいません。 フィロと美容外科処方の薬でバストトップケアしてたみたいですけど、…やっぱり高いほう(美容外科処方の方)が効きますか？ まだ20歳ということもあって美容外科には少し抵抗があります(>_<)フィロはバストトップに毎日塗っても安全なのでしょうか？？ わからないのと、心配だらけです。長文になりましたが以上の点を教えてください。 Ａ１． バストトップに塗るものですが、実はあれから安価なものを見つけました。 皮膚科で売ってるようです。知り合いの知り合いが皮膚科勤務で、そこで2000円〜3000円でゲットしました。 DRX HQブライトニング  フィロはもともと顔に使うものですから、バストトップも大丈夫だと思いますよ！ Ｑ２． こんにちは。 ちよみるくさんのブログを拝見しておりましてとても気になった事があり、メールさせて頂きました。 私もバストアップを色々試しているのです いつも更新楽しみにしているのですが ちよみるくさんは、かなりのサプリメントを以前から摂取されていると思います。 前に健康診断で肝機能の数値がよくなかったと書かれていましたが、サプリメントの可能性はないでしょうか？ 私の友人が、肝機能の数値がかなり高く緊急入院したのですが、原因はサプリメントの摂取でした。 他にもたくさん病院に運び込まれている方々も同じような理由だったそうです。 肝臓は一度悪くなってしまうとダメージが大きいので、これからご結婚、出産と控えられているようですので、是非お気をつけ下さい。 突然のメール失礼致しました。 Ａ２． 肝機能障害について、サプリメントの過剰摂取が原因というのは聞いたことがあります。 わたしが受けた病院では、アルコールの摂取が原因だと言われました。 バストアップ全盛期でサプリメントをフルで摂取していた頃の健康診断では、肝機能障害は言われたことがありませんでした。 お酒も飲んでいたんですがね・・・悲しいかな、年齢のせいもあると思います。。 サプリメントで肝臓をやられる原因は、化学合成されたものを大量に摂取することで肝臓に負担をかけるからだそうです。 ちなみに、バストアップを始めたら肝機能障害になった、という報告を頂いたことは現在のところありません。 ご忠告ありがとうございます。何事も過ぎたるは及ばざるがごとしですね！ とりあえずお酒は控えています＾＾； Ｑ３． はじめまして。 いつも参考にさせて頂いております。 さっそく質問なんですが、 基礎代謝をあげるためにジョギングをはじめようと思っているのですが、オススメのブラはありますか？ マッサージのおかげで胸の形が綺麗になりました。少し大きくもなりました。小さくなりたくないし（多少の変化は覚悟してます）形が悪くなるのはもっと嫌です。巨乳ではありませんが、D〜Eカップをうろついてます。 ぜひレクチャーお願いします。 Ａ３． レクチャーだなんて恐縮です。。 ジョギングでおすすめのブラは実はこれといってないのですよね。。 ジムに行くときは、ワコールのcw-xシリーズを使用しています。  わたし的には、サラシが一番いいと思います。 前から考えていたのは、やや緩めのウエストニッパーをバストに巻くことです。 これも胸に悪そうですが、クーパーじん帯を損なうよりはましかと。。 Ｑ４． ちよみるくさん、はじめまして！ 貧乳にコンプレックスがあり、ちよみるくさんのブログを見て育乳に目覚めました♪ 現在ブラデリス65Estep1、プラエリア、BUドロップ、マッサージ、で頑張って3ヶ月。 正直生理前には大きくなったかなと感じられますが、生理が終わると、ん？といった状況です。 そして！先日いいなーと思っている彼に 「カナがEカップは嘘でしょ〜俺の元カノEカップだけど全然ちがうもん。Cカップくらいでしょ？」 と言われ、ぷちーんときております！ なんとか、見た目も早く大きくしたいです（涙） が、私は一番左のちよみるくさんの育乳初期の頃くらいの大きさマイナス内側の乳 といった感じです…。 寄せるときちんと谷間ができるのですが、 ブラを外してしまうと何とも貧乳で。 これは胸が離れてるということでしょうか？ 胸の内側にお肉を付けるのに有効な方法をぜひ教えてください！ Ａ４． わかります…アンダー細いと2カップくらい下に見られますよね！ バストの内側にお肉をつけるには、ブラデリスの7521がお勧めですが、 いまのＳｔｅｐ１というのはたしかプリマブラ的なやつでしょうか。 もしくはお手持ちのブラの谷間を縫い縮めてしまうというのもありです。 乳間をつまんで、そこを仮止めの要領で縫ってしまいます。すると余計に谷間ができますよね。 マッサージは目標地点をオーバー気味にやります。というのは、背中→胸にお肉を持ってくるときは、 背中→胸→谷間と目標地点（胸）を超えてお肉を集めるのです。二の腕からバストに持ってくると、 比較的早くデコルテ谷間ラインができてくると思います。 あとは腕立てです。自分にムチ打って頑張りましょう！ めざせ２カップアップ！→ Ranking  豪華なおまけがついてるセール！わたしもまとめ買いしました。 バストアップ -
 生理前でバストアップサプリを中断しています。 バストはすごく張っています。。久しぶりに肩こりが気になってきました。 昨日彼と入ったマルイの一角で、ファイテンというお店がデモンストレーション？をやっていました。 わたしは全然知らなかったのですが、彼はよく知っているみたいです。 トップアスリート御用達の、チタンネックレスを作っているメーカーらしい。 こういうやつです。 そういえばわたしも一時期、ピップの磁気ネックレスや磁気タンクトップなんか使っていたことがありました。 エレキバンをバストアップのツボに張るというバストアップ方法もはやったことがありましたよね。なつかしい・・・。  さて、ファイテンのスタッフの説明によると、磁気ネックレスとチタンネックレスは全然違うらしいんです。 というのは、磁気ネックレスが磁力という刺激によって肩こりの痛みをごまかしているのに対し、チタンネックレスは体内の電流バランスを整えて、体をリラックス状態に持っていき、疲れをとる効果があるのだそうです。 ごまかすだなんて・・・ずいぶんな言いようだなと思いましたが、彼は買う気マンマンです。 わたしは全然興味なし！と思いきや、うっかりスゴイものを見つけてしまいました。 １．チタンテープ  何もついていない、一見ただの丸いシールだけどチタン効果がある。 患部に貼るだけです。バストのツボに貼ってみたい！２〜３日で要交換。 ２．塗るチタン  なんとチタンの効果があるボディローション。肩に塗ってもらったら、なんか軽くなった？！ とくに塗るチタンは本気でほしかったのですが、あいにく売り切れ・・・。 しかしサンプルをゲットしました！匂いも好みだし、バストアップマッサージに使えばバストが軽くなってトップの位置があがるかも♪なーんて甘いでしょうか。 とにかくこの２つは買いだなーと思いました。 理系の彼が、「ファイテンの理論は科学的に立証されてないんだよねー。もう数年たってるのに一度も認められてないなんてアヤシイ。」と言っていましたが・・・ チタンネックレスとチタンテープをしっかり購入していたので、問題ないでしょう。。 ではQ&Aいきます。 （９月のＱ＆Ａ その２） Ｑ６．みかんさん 今年の１月からﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟとﾀﾞｲｴｯﾄを始めた19歳の女です。ちよみるくさんのﾌﾞﾛｸﾞはとても勉強になっていて本当に助かっています。 私はもともとはCｶｯﾌﾟだったんですが去年の12月に太ってその太った肉を胸に集める気持ちでﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟをやっていたらEｶｯﾌﾟになりました。具体的にはお風呂上りにﾏｯｻｰｼﾞしたりｻﾌﾟﾘ（LCﾗﾌﾞｺｽﾒﾃｨｯｸのﾌﾟｴﾗﾘｱﾊｰﾊﾞﾙｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ）を飲んだりでした。 今年の6月にやっとﾚﾅｾｰﾙのE65の補正下着つけ始めて高さは出てくるようになりました。 ただもとから離れ胸で胸の中央に肉がなく谷間がほとんどできません。 谷間を作るのにいいブラや方法を教えてもらえないでしょうか？ 谷間もですがデコルテラインもふっくらしなくて外人のようなグラマーバストには遠い感じなのも悩みです。 あとEカップのわりに脱いだら大きく見えないのはアンダーﾊﾞｽﾄがあるからなように思います。実際アンダーの肉はつまめるくらいたくさんあります。アンダーバストの効果的なやせ方等もあれば教えていただけないでしょうか？よろしくお願いいたします。 Ａ６． すごい！１９歳でバストアップに目覚めて、見事に２カップアップされたんですね。 お若いのに美意識が高いんですね。 お悩みの谷間ですが、ブラの中心を縫いつけて谷間をくっつける方法と、 ブラデリス７５２１などプッシュアップタイプのブラに切り替えてみる方法があります。 また、マッサージのときに背中→胸とお肉を移動しますよね。そのとき、反対側の胸寄りまでお肉を持っていくようにします。 デコルテの場合は、お腹→胸とお肉を移動するときに、胸でお肉を止めずにアゴまで引き上げます。 こうやって目標よりややオーバーするようにお肉を寄せ集めていくと、理想のラインが生まれると思いますよ。 ちなみにエステでやってた技です。 アンダーを引き締めたいということですが、部分やせというのはとても難しいです。 まずむくみを解消してみてはどうでしょうか。 下半身を冷やさないようにして、足のリンパマッサージを続けるといいです。もしくは足を天井に向けてブラブラさせるなど。 田中宥久子なんかも参考になるかもしれません。  背中に効くのはやっぱり背筋運動です。 というか個人的に言わせてもらうと、そのお肉は確実にバストになれますよ！ せっかくいいブラをお持ちなのですし、アンダーやせより、胸に集めちゃったほうが早いと思います。 Ｑ７．ともちんさん 初めまして◎いつも楽しみに拝見していﾏｽ☆ 拝見させて頂く様になったのはごく最近なのですが過去の分も熟読し勉強していﾏｽ♪ ﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽ･ﾎﾜｲﾃｯｸｽ･ﾌﾟﾙｵｲ･ﾚﾃﾞｨﾌﾟも購入し準備万端9月から育乳始めてﾏｽ☆☆☆ 頑張ってまずはB65⇒D65ぐらいまではもっていきたいなと思いﾏｽ！！ 希望はF65☆前置き長くなりましたが質問ﾃﾞｽ。 １ﾏｯｻｰｼﾞ詳しく教えて下さい！！(面倒であればﾎﾟｲﾝﾄだけでも結構ﾃﾞｽ) ２ﾊﾞｽﾄUPｴｸｻｻｲｽﾞも詳しく教えて下さい！！(腕立･合掌ﾎﾟｰｽﾞぐらいしか思いつかないのですが二の腕がﾏｯﾁｮになりそうで･･･) ３ﾎﾜｲﾃｯｸｽの1日8錠はどの様に分けて飲まれてますか? ４その他育て初めに何かﾎﾟｲﾝﾄがあれば教えて下さいっ ★ちなみに私はﾆｷﾋﾞ等が気になりﾌﾟﾗｾﾝﾀの顔注射を月1/5〜6ヵ月で完璧ではないですがだいぶ改善されたかと思いﾏｽ。(初回¥5000/2回目以降¥4000/追加1本¥600でした。) 長くなりましたが育乳卒業されてもﾊﾞｽﾄｱｯﾊﾟｰ達の良きｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰとしてご指導お願いします！！ ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも流行ってますのでお体にお気を付けてお過ごし下さい◎ Ｑ８． ブログを熟読して頂いてありがとうございます＾＾ さっそくご質問にお答えしたいと思います。 １ﾏｯｻｰｼﾞ詳しく教えて下さい！！ これは実は動画にしています↓ http://www.youtube.com/user/chiyomilk ２ﾊﾞｽﾄUPｴｸｻｻｲｽﾞも詳しく教えて下さい！！ わたしはジム通いしていますので、マシンが多いですが 一番キクのは容赦ない腕立て伏せ（５分間くらいぶっ続けで）です。 確かに二の腕マッチョになりますが、女性ですからそこまで筋肉つかないですよ！ 腕立てやっちゃうと、もう合掌ポーズには戻れないです。 ストイックな腕立てのやり方も動画にしようかな？ ３ﾎﾜｲﾃｯｸｽの1日8錠はどの様に分けて飲まれてますか? 寝る前に一気飲みです。 お酒を飲んだ日は多めに飲みます。 分けて飲んでもいいと思いますよ！  ４その他育て初めに何かﾎﾟｲﾝﾄがあれば教えて下さいっ そうですね〜、それだけ育乳アイテムを揃えていれば完璧だと思いますが、 サプリを飲んで体調の変化があらわれたとき、変だなと思ったらまずサプリを中断してみることです。 そして体調がよくなったら、量を減らしてみたりして、とにかく無理せず体を大事にしてください。 バストアップは女性ホルモンの分泌バランスが整ってナンボですから、サプリは多すぎても少なすぎてもいけないと思います。 あと、ダイエットは並行しないことです！サプリの効果が水の泡になります。 さらにさらに、多少太ることもありますが、それはサプリが効いている証拠です。バストアップ中は仕方がないのでぐっとこらえましょう！ ＞ﾌﾟﾗｾﾝﾀの顔注射 顔注射で５０００円は安いですね！？ 追加というのもあるんですか、初耳です。都内だったらクリニックを教えてほしいです〜！！ Ｑ８．ゆのっちさん チヨミルクさんこんばんは。 以前(2年半くらい前です)メールして以来、 旦那様と育乳に励んだ甲斐があり、自分でも ビックリしましたが、トップサイズが1ｍを 超える豊かな胸になり、旦那様も喜んでくれて、とても幸せに毎日を過ごしています。 ただ、アンタ゜ーが小さくなった一方で、1ｍを越すほどのトップだと、当然日本製のブラでは足りず、外国の物も手に入れましたがなかなか合う物ってないですね。 海外で、オーダーメイドして下さる所ってあるんでしょうか? サイズは、トップ107センチ(直立)、アンダー66センチです。 Ａ８． えーっ！１ｍってすごい！！しかも直立で・・・。 つい最近までは２カップアップ、３カップアップというご報告が多かったのに、 ブログ開設から時間がたつにつれ、皆さんのサイズがアップしていくのが楽しいですね。 しかしサイズが１ｍ超えというのは本当に感慨深いです。みなさんわたしが引退してもまだまだ頑張っているんですね。。 ブラのお悩みお察しします。海外製はサイズが充実している一方、なんかバージスが合わなかったりしました。。 かといってアンダー６６ｃｍだときっとワ●ールのセミオーダーでもサイズないですよね。 海外でのオーダーメイドは聞いたことがないですが…お力になれずスミマセン＞＜ わたしも気になるので調べてみます！わかったら報告します。 とりあえず、わたしがよく利用する個人輸入サイトを紹介します。 愛のクリックを！→ Ranking  figleaves バストアップ -
いま生理前ですごく張ってます。（Ranking）
 今プエラリアを飲んでいるので、ここ数年で一番張ってる気がします。 でもちょっと痛い・・・バストアップって刺激的ですよね！ わたしが使用中のサプリもセールになっています・・・あと２日 さて、今日もQ&Aいきますが、 わたしが引っ越しで捨てたブラを試着用に活用したいというお申し出があって、 失敗したーーーーと思いました・・・＞＜ 我ながら残念。。今もってるレナセールを処分するときは、声かけさせていただこうとおもいます。 愛のクリックを！→ Ranking （９月のＱ＆Ａ その１） Ｑ１．匿名希望 はじめまして。 こちらのブログに出会い、本当に整形なしでバストアップできるんだと希望を持てました。 現在はブラデリスとマッサージでバストアップを狙っています。 相談なのですが、マッサージをするときの力加減がわからず、今のところマッサージの効果も感じられず、自分の方法は間違っているのではないかと不安になっております。 ちよみるくさんのブログを全部読もうとしているのですが、なかなかずべてを見ることができていないので、もしかしたら過去に記事があるのかもしれないのですが、マッサージの動画を見てからは、1日でも早くバストアップしたくて、自己流の力加減で行っています。 文字で力加減を伝えるのは難しいとは思うのですが、ぜひアドバイスがほしいです。 また、仰向けになっておなかのマッサージをすると、おなかのお肉が流れてしまって、胸に持っていけません。 やせているわけではなく、たったり座ったりしている状態だと、おなかにお肉があります。 どのようにするといいのか、何かアドバイスをいただけるとうれしいです。 身長などを書こうと思うのですが、ここからはちょっと恥ずかしいので、もしブログのＱ＆Ａなどでコピペするのであればカットしていただきたいのですが…（中略） ちよみるくさんの最初の写真のように、デコルテにボリュームがなく、みんなにＥは嘘だと言われ、悲しい思いをしてきました。 私は現在26歳、ちよみるくさんが25歳からバストアップをはじめたと知り、本当に尊敬し、私もそうなりたいと思っています。まさに理想、目標の人です。 Ａ１． 切実な感じの文章に心打たれました。アンダーサイズが小さいと、バストも実際のカップよりかなり小さめに見られますよね。 わたしもＤくらいあったときでさえ、当時の彼氏に「よくてＢ」と言われていました。。 マッサージの力加減は、イタ気持ちいいくらい強く！です。そして重要なのは、バストの丸みをつぶさないようにすることです。 難しいですが、お腹や背中はグイグイ汗かくくらいやって、バストのあたりまで持ってきたら、優しく流す、という感じでやってみてください。 エステでは痛くてガマンするくらいやられたときもありました。皮膚がたるまないよう、たくさんクリームなどを使ってくださいね。 それから、お腹のマッサージのやり方ですが、仰向けでやる場合、まず背中側からお腹側へお肉をもってきます。すぐ流れる気もしますが、気にせずグイグイ、背中→お腹とお肉を集めます。ある程度やったら、今度はお腹→胸とお肉を集めます。それを繰り返すと、ウエストがほっそりするはずです。 座ってやってもいいですが、エステでは仰向けでやっていました。お腹をまたぐように腕を伸ばし、背中に手を差し入れて、一気にお腹にグイグイ。 でも、もともとお腹にお肉があるなら、そのまま上に持っていってもいいように思いますが…お腹野マッサージは難しく、手ごたえを感じにくいかもしれませんね。 まずはウエストをほっそりさせる！という意識で、グイグイ気合をこめて背中→お腹を繰り返してみてください。 Ｑ２．えみさん はじめまして。 ブログいつも拝見させて頂いております。 胸が小さいことに悩んでおり、 ちよみるくさんの美乳にすごく憧れています。 3ヶ月ほどハーブのサプリを試していたのですがなんの変化もなかったので、 ちよみるくさんのブログをみてプエラリアとホワイテックスを試すようになりました。 飲み始めて一週間ほど立つのですが胸の張り、痛みなどは全くありません。 ちよみるくさんは飲み始めてすぐになにか変化はありましたか？ 本日育乳ブラも購入しました。 Ａ２． バストの張りや痛みとバストアップは必ずしも直結しないと思います。 まして一週間ではまだまだ…わたしの場合はサプリによって痛みのある場合とない場合があり、 同じサプリでも痛みがあるとき・ないときがありました。 そこまで深刻になることはないですよ！ Ｑ３． tietさん いつもブログ楽しく拝見させていただいています。 バストアップのエステサロンについて質問させてください。ちよみるくさんも以前サロンでマッサージを受けられていたと記憶していますが、バストアップサロンで検索すると出てくるのは光をバストにあてるORカップで吸引するものばかりです。またサイズアップするには１５回は最低通わなくてはならず、週１で一回２万円程度かかるところがほとんどです。店舗に問い合わせても、効果のことになると個人差があるのでなんとも言えないと言われますが、安い買い物ではないので悩んでいます。光やカッピンぐではなくて、やはりマッサージのところがいいでしょうか？ ちよみるくさんの行かれていたサロンは、高級だったが効果があったとおっしゃっていたと思いますが、（たしか化粧品販売もしている会社ということでしたよね。）みつけられないので、もう少しヒントをいただけますか？ よろしくお願いいたします。 Ａ３． 光もカッピングも、わたしはやったことがないので何とも言えないのですが、むしろやってみたいくらいです。 １回２万円は高いですね。わたしが通ってたところは、回数券的なものを買えば１回１万５千円あれば受けられるレベルです。 ハンドか、マシンによるマッサージですがとてもリラックス効果があって気持ちよかったです。 ヒントは…「わたしがおすすめしているバスト専用美容液のメーカー」です！あーまた行きたいけどお金が…。 Ｑ４．るあさん はじめまして。ちよみるくさまのHP,とても楽しく拝見してます。ありがとうございます。 質問なのですが、私は左右のバストの大きさが違うので、（たいていそうだと思いますが、１カップも違うのです。）片方だけ大きくして同じ大きさにしたいと思ってます。 なるべくパッドは使いたくないので、将来的に同じ大きさにして、パッドなしでブラを着けたいと思っています。 何か良い方法がありましたら教えてください。 よろしくお願い致します。 Ａ４． マッサージ＋補正ブラがいいと思います。 毎日トイレに行くたび、小さいほうのカップを埋めるようにお肉を集めておいてください。徐々にカップが埋まると思います。 あと、マッサージのときも、小さいほうへ重点的にお肉を寄せます。地道な作業ですが、個人差はあるものの３か月もすれば、変化を感じるかと思いますよ！ Ｑ５．nonさん はじめまして。いつも楽しく真剣に見ています。バストアップに励んでいますが、やっぱり禁煙しないと効果が出ないんでしょうか？下乳が全然ありません。何かいい方法があれば教えてください。Ａ70有るか無いかです。 Ａ５． わたしはノンスモーカーですが、タバコがバストアップと関係あるかどうかは正直わかりません。 しかしながら、喫煙することで失われたりする栄養素もありますよね。やめるに越したことはありません。 ただ、禁煙でストレスが過剰にたまる場合、かえって逆効果のこともあります。 ちなみにわたしの知り合いの喫煙者は美人も多いし、バストが大きい人もいます。 さらに言うと、わたしはアルコール好きですが、お酒をたしなみつつバストアップに成功していますよ。 今回は以上です。 お待たせして申し訳ありません！ 次回も９月のQ&Aやります！１０月も随時アップしていきます！  バストアップ -
 ふと気付きました…Ｑ＆Ａにまったく手をつけていなかったことを！ 本当にごめんなさい＞＜ 今回は８月分、一気にお答えします。 長いけど覚悟してね！ （８月のＱ＆Ａ） Ｑ１．しんさん 私はいまC70サイズのブラを着用していて、補正ブラは未経験です。 育乳に関して質問なのですが、 今後補正ブラも着用してみたいと考えていて、そのために乳周りのお肉をつけたいと考えています。 私は痩せ型で、特にデコルテがすかすかで骨が浮いている悲惨な状態です（涙 代謝がとてもいいのか、胴体は痩せ気味なんです。 しかし末端冷え性だからか、太ろうとすると足や腕から太ります（むくみが定着しちゃう感じです）。 そのためか乳は、太らないくせにダイエットすると真っ先に減ります。 ちよみるくさんは、写真を見る限り決して太っておらず、なのに 育乳を経てデコルテや乳房が（勿論いい意味で）むっちりされてますよね。 デコルテ周りを重点的にふっくらさせるコツとかあるのでしょうか？ Ａ１． デコルテが物足りないという方はとても多いですね。 下半身が太りやすく、逆に上半身は脂肪がつきにくいという方は、 いったん下半身はあきらめて全体的に太る努力をして、バスト周りにある程度脂肪がついたらそれを維持しつつダイエットを試みるという方法もありますが、 バスト周りの脂肪をつけるには、プエラリア系のサプリメントが一番効果的だと思います。 わたしはデコルテ対策にお肌の弾力を高め、ハリを蘇らせるサプリも一緒に摂っていましたが、コスト的にけっこうするのでまずはプエラリアで太ってしまうことをおすすめします。 太ったら背中やおなかの肉もマッサージで集めて、ブラで固める。補正ブラでバストを上げると、おのずとデコルテもふっくらしますよね。 未経験ということならぜひ試してみてください。気恥ずかしいくらい上がりますよ。 冷え症は女性ホルモン分泌の敵ですから、なんとしてでも治したいところです。 かく言うわたしも冷え症ですが、サウナや半身浴、フットバス（足湯）などで乗り切っています。 周りで冷え症じゃない方は年齢の割にお肌が超綺麗です。。うらやましい！ これからの季節はとくに大変になりますが、根気よくがんばりましょうね＾＾ Ｑ２．kuromaruさん バストアップを始めてから５ヶ月が過ぎました。 ですが、全くと言っていいほど変化がありません。３ヶ月ほど前からダイエットも始めたのでそのせいかもしれませんが、このままでは挫折しそうです。。。 サプリなどはちよみるくさんと一緒の物を愛用しています。 マッサージは３日に１度のペースです。 過去にも挫折を繰り返しているので、今回は本気なんですが自信をなくしつつあります。 何かアドバイス頂けないでしょうか？ Ａ２． アドバイスするとしたら…まずダイエットをやめて、体脂肪を２０％切らない努力をすること、 サプリは量を増やしたり、減らしたり見直してみましょう。 マッサージは毎日朝晩やりましょう。 とりあえず何の変化もないうちからダイエットするのはいけません。わたしはバストアップとダイエットを両立できたことはありません。 今わたしが痩せているのは、バストアップを卒業してプエラリアをやめたからです。サプリを復活したらたぶんまた太ります。 バストアップ＝太る、という覚悟が必要かもしれません。 ダイエットするほどのお肉があるなら、サプリよりもブラとマッサージ中心の方がいいと思いますよ。 停滞期はわたしもうんざりしていましたが、地道な努力でバストは少しずつでもよくなりますから、頑張ってください！ Ｑ３．Natsukiさん まだ全部の記事は読み終わってないので、 書いてあることを質問してしまうかもしれないのですが、 あたしが現在中学３年の15才で、 身長147cm 体重37kgのまだまだ子供の体系といったかんじですが、 身長はもう成長期が終わってしまったのか、 これから急激に伸びることはなさそうです。 肝心なバストなのですがアンダーは65のAｷﾞﾘｷﾞﾘあるかないかといった本当に小さいです。 まだ成長期だからこれからと励まされますが、やはりこのバストでは着たい服も似合わないし ﾋﾞｷﾆも着れないのでやはり、バストアップしたいなと思っています。 でも、まだこの年なので補正ブラや高いサプリを買えるお金はありませんし、ピルなどもまだ早いかなって思います。 とても条件がきつくて申し訳ないのですがあまりお金がかからなく、成長期でも大丈夫な方法でバストアップできるような方法はないですか? 詳しく教えてくださるとうれしいです。 Ａ３． サプリはまだまだ必要ないと思いますが、補正ブラはぜひ手に入れてほしいですね。。 わたしがもし中３に戻れたら、絶対ブラは補正系にします。成長期の力を使って、美乳をモノにします！ ・・・というわたしの願望はともかく、お金をかけずにバストアップする方法ですね。 それはまずマッサージです。痩せてるなら太りましょう！太って上半身についた脂肪を胸に集めるマッサージです。 そしてブラをつけるときは、お肉をなるべくかき集めて両方のカップに集めます。 あとは、食事はなるべくたんぱく質と大豆系（豆腐や納豆、味噌など）をいっぱい食べましょう。 そしていつも笑顔で、ストレスを感じないようにします。水泳をすると年取ってからも美乳になるらしいですよ！ 最近は小胸でも可愛いビキニが売ってます。前に紹介したcherもそうですが、面積がかなり小さくて、おしゃれな感じです。 これを言っちゃあおしまいですが、わたしは最近、胸もいいけどこれからは美尻だなーって思いますよ！ Ｑ４．英かつきさん 悩み:最近痩せまして、こちらに伺った当初52〜54あった体重は見事49〜50♭になってしまいました。腹はポッコリしてます。どこからなくなったのか謎ですが、下半身の体脂肪が27程度、上半身は23程度です。寝坊しなければキッチリ食べます。一時期この体重まで落ちて排卵が遅れた時、胸が萎み見たくないくらいでした。今は持ち直し、普段は上の隙間はあるものの、調子よければﾚﾅｾｰﾙG65が埋まります。ﾋﾟｭｱﾒﾃﾞｨｶﾙの方の助言では「痩せすぎによるものだから好きなものでいいから食べてください」とのこと。摂取カロリーを意識的に増やし、飲んでいた主にﾀﾞｲｴｯﾄ目的のｻﾌﾟﾘの量をを更に減らしていますが、なかなか太らず。 前回引き続き、痩せたけど胸もない感じです。今のｻﾌﾟﾘはｷﾞﾑﾈﾏとｶﾞﾙｼﾆｱ(今までより量を減らしました)、紫ｳｺﾝ、ｺﾗｰｹﾞﾝ、亜鉛(太りたい方にとあったので)、VCです。あとはｼｽﾀｰやﾜｲﾙﾄﾞﾔﾑとﾏｶを時期にあわせてます。 前はもっと種類がありましたが、目的と金銭に合わせ種類を絞り量を調整しました。ｻﾌﾟﾘを変えたいなぁと思いますが、種類はあまり増やしたくはありません。何かよい案はありますでしょうか。紫ｳｺﾝは私の場合、便通に相性が良かったので続けています。 そういえば、痩せて焦ってﾋﾟｭｱﾒﾃﾞｨｶﾙさんに相談し時、太りたい(胸をふくよかにしたい)場合、生理終了〜排卵後の生理4〜5日前までｼｽﾀｰを毎日飲んでみてと言われて少し続けましたが、確かに胸の萎みが違いました。ｼｽﾀｰを１日置きでは役不足だったそうです。 そして現在、萎みは止まった。でも元にも戻らない、成長しない苦悩が続いています。 最近ｽﾄﾚｽやら病気の(微妙な)悪化で精神的によろしくない感じが続いていました。 目指すはちよみるくさんのﾊﾞｽﾄ！って感じですが・・・やっぱりﾃﾞﾛﾘﾝとする胸。悲しいです。 マッサージも続けています！腹や背中の肉を胸に！という念を込めてます。 でもやっぱり下垂なのか、バージスなのか、ﾚﾅｾｰﾙのﾘﾌﾄｱｯﾌﾟの布がいまだ食い込みますし、上や谷間の隙間があったり。他にどうしたらぷるぷるになれますか？ ところで以前からお伺いしたかったのですが､左ｶｯﾌﾟは綺麗におさまるのですが依然として右のおさまりが悪く､上がｶﾊﾟｶﾊﾟしてたり､ｸﾞｲｯと引き上げると乳輪がﾚｰｽから出たりします。合っていない証拠なのでしょうか？ 以前ﾚﾅｾｰﾙさんでは写真と電話でﾌｨｯﾃｨﾝｸﾞして頂いたのですが､やはり一度直接ﾌｨｯﾃｨﾝｸﾞ頂いたほうがよいのでしょうか？ 先ほど､以前愛用していたWacoalF70をつけたところ､左は食い込みますが右はﾋﾟｯﾀﾘ？？ ただﾊﾞｰｼﾞｽや高さも違いますしｱﾝﾀﾞｰが弛くて着用してる？くらいで､参考にならなりませんでした｡ﾚﾅｾｰﾙG65は食い込む〜ﾋﾟｯﾀﾘ程度です｡実際測るとやっぱり変わらないですし､全くもって謎のままです｡ ﾌﾞﾗについてのｱﾄﾞﾊﾞｲｽも頂けましたら幸いです｡ Ａ４． かつきさん、いつもありがとうございます。 お痩せになったということですが現在はいかがでしょうか。 かなりのサプリメントを摂っているのですね。亜鉛は確かにおすすめです。ＶＣも継続されることをおすすめします。 逆に紫ウコンの他にどんなサプリがよかったかお伺いしたいくらいですが、ひとまずダイエット系・バストアップ系のサプリメントをやめてみて、 身体をなるべくニュートラルな状態にしてみるのはどうでしょうか。 それほど多くのサプリメントをお飲みですと、何がどう効いているのかわかりにくいのではないかと思います。 とくにダイエット系とバストアップ系は体重に関係してくると思われますので、いったん中止してはどうかなと思います。 あと、やはり精神的なストレスはかなり胸に悪いと思いますよ。 お仕事などでどうしようもないところもあると思いますが、友人や恋人と過ごしたり、めちゃくちゃおいしいものを食べたり、ネイルサロンに行く、趣味をガマンせず思いっきりやる、ずっと部屋にひきこもってドラクエをやる、プリズンブレイク（だっけ？）を見まくるなど…意識的に発散していかなくては！ ５キロほども減量されて心身ともにお疲れのことと思いますが、疲れたからといって発散せずにいると、本当に参ってしまいますよ。 ストレスを発散するための小さい努力も必要なんですよね〜＾＾； ブラが合わないかもしれないということですが、わたしが聞いた話、多少の食い込みや上部の隙間より何よりバージスが決まっていればよいのだそうです。隙間にあまり神経質にならずに、気になる時はパッドで調節というくらいに柔軟にお考えになってみてはどうでしょうか。 また、食い込むかどうかは肉質によるところもあります。ご自分が着けて心地よいというサイズなら大丈夫！いつもフィッターさんはそうおっしゃいます。しかし背中に脂肪が余ってるなら、それはバストですよ！ バストをぷるぷるにするのはサプリだと、コラーゲンとかヒアルロン酸です。 塗る系の場合、こないだおすすめしたブラヴィとプルオイのオールインワンゲルのほかに、バスト専用美容液がおすすめです。 でもかつきさんの場合、たくさんやっていらっしゃるので足すより引き算するほうがいいように思いますが…。 あまりご自分を追い込まず、できるだけお気楽にお過ごしください。 Ｑ５．Rioさん ちよみるくさんのブログを見て、ブラデリスを使い始めました。今のところ1カップアップです。順調に大きくなっています。 そんな私の悩みは、バストの形…というか位置なのです。どうも少したれ気味…みたいで、その点、試着の時、店員さんにも指摘されました。鎖骨あたりに全然肉がないのです。気をつけて、ブラを上目につけるようにはしているのですが…。 もう20才を超えているのですが、バストの位置を上方に修正することって可能でしょうか？ 方法としてはどのようなものがありますでしょうか？ Ａ５． １カップアップおめでとうございます＾＾ バストの位置は上がると思いますよ。それはフィッターさんにも言われたし、エステでも言われました。 そういえばデコルテでお悩みの方は、デコルテマッサージを集中的にしたほうがいいですね。 脇の前をぐりぐり、デコルテをぐりぐり・・・。 ●●●こんなかんじです●●● いた気持ちいいところがありますから、クリームをつけて毎朝晩やってみてください。 Ｑ６． ゆりえさん 私はピルを飲んでいますが、バストアップサプリとの併用が特に問題なさそうだったので、レッドクローバーとかフェヌグリークとかをプエラリアより先に試そうかと思っていて・・ どこかに卵胞期と黄体期でサプリを飲み分けたほうがいいというアドバイスを書かれているのを見て、ちょっと飲み方考えなきゃと思いました。 以前では、朝・昼・夜に、フェヌグリーク・レッドクローバー・ノコギリヤシを一錠ずつ。さらにGAVAの併用を考えていましたが、黄体期にはフェヌグリーク・レッドクローバーの使用を中断し、ワイルドヤムなどを取ったほうがより効果的でしょうか？ブログを拝見しているとそのほうがいい気がしますが、日ごろ元気をいただいているお礼もかねて、少し質問させていただきました。では、これからも応援しています！ Ａ６． フェヌグリークって聞いたことあったけどサプリとして関心をもったことがなく、効用もよくわからなかったのですが、なんかよさげですね！ フェヌグリークに含まれるジオスゲニンという成分は、黄体ホルモンのもとになるそうです。 ということは飲み分けるとすれば、黄体期ということになります。女性ホルモンのバランスを整え、ＰＭＳを緩和するということなのでワイルドヤムと似た効用かもしれません。 一方、レッドクローバーはイソフラボンが含まれているということなので、プエラリアと同様、エストロゲン系です。つまりわたしがやった飲み分けルールによれば、卵胞期にレッドクローバー、黄体期にフェヌグリークということになります。 そしてノコギリヤシは男性ホルモンの分泌を抑制する（バランスをととのえる？）作用ということですので、毎日飲んでも構わないのかなと思います。 こんな感じでいかがでしょうか＾＾ Ｑ７．紫月さん こんにちわ。 まだ、隅々まで読み切っていないので、重複したらごめんなさい！ でも、どうしても大至急お聞きしたいことがあったので、メールしました。 私は、３０歳。 喫煙・飲酒・不規則な生活です。 153cm、44kgの下半身に肉がつきやすい体質。 バストはトップ78cm、アンダー68cmです。 デコルテは全く肉がなく、あばらが見える状態です… そこで、質問なのですが・・・ １．この歳からでもバストアップできますか？ ２．喫煙は妨げになりますか？ ３．生理前によく「バストが張って痛い！」と聞きますが、私はもう何年も前から痛み・ハリを感じません… これは、バストアップに何らかの影響がありますか？ どうしても、巨乳になりたいっ！ どうか、お力を貸してください！ よろしくお願いします！(＞ω＜:) Ａ７． えー私も、３０歳です＾＾ ご質問ですが… ＞この歳からでもバストアップできますか？ わたしがバストアップを始めたのが２５歳から約３年なもので、自分の体験談として回答することはできませんが、結論からいうと３０代でもバストアップできます！ わたしが通ったバストケアエステの客層は４０代前後が中心だったということですし、 ブログ読者の３０代の皆様から「２カップアップした」などというメール報告がよく来てます。それにわたしは補正ブラをお勧めしていますが、 補正下着って３０代くらいからが適齢期な感じがありますよね。絶対大丈夫だと思いますよ。どっちかというと太りにくい体質のほうがバストアップはきついです。 ＞喫煙は妨げになりますか？ なりますね。。喫煙するととりあえずビタミンＣが損なわれるらしいですよね。ビタミンＣはバストのお肌の質を左右します。 でも喫煙することでストレスが相当軽減されているのなら、チャラかもしれません。。ストレスは女性ホルモンの天敵ですから。 何にせよ、喫煙は百害あって0.0001ミ利あり、みたいな感じですよね。美容外科の先生も「ノンスモーカーなら絶対喫煙してみるとかやめてね」と言ってました。いくらタバコはおいしいのだといっても、こればっかりはできれば早いうちに禁煙することをお勧めします。 ＞私はもう何年も前から痛み・ハリを感じません…これは、バストアップに何らかの影響がありますか？ ということは痛みやハリを感じていた時期があったということでしょうか。それは喫煙開始時期とかぶってませんか！？ しかし痛みやハリを体感することが女性ホルモンのバランスが整っているとは一概に言い難いです。 個人的に、エストロゲンの分泌過多でも痛みやハリを感じることはあると思います。 あまりよい回答にはなっていませんが、お肌と同じでバストもケアしなければどんどん衰えていくばかりです。 わたしとしては今すぐ、マッサージだけでもやりましょうよと言いたいです！ ましてや巨乳を目指すならば、しっかり計画的にやらなくては。。長いブログで読みにくいとは思いますが、１．マッサージ、２．サプリ、３．補正ブラ、この３本柱のバストアップを現在おすすめしています。  レディーズプエラリアが２ヶ月分3,360円（16 ％）OFF！ 期間限定価格→ｹｰﾀｲ用 愛のクリックを！→ Ranking バストアップ -
こないだテレビを見ていたら、ミス・ユニバースの知花くららさんのコーチの一人という女性が出ていました。
 ガイジンさんです。 この方はなんと４０代です。 ダイエット本でベストセラーを出したとか。  とってもチャーミングな見た目とはうらはらに、なんと４０代！ この画像からはわかりにくいかもしれませんが、本当に魅力的な女性なんです。 →バストアップブログ 書きたいことはたくさんありますが、まとめるとこういうことでした。 現代の日本人女性は肌がボロボロで体調不良！ 「ヘルシーな食事」を取り違えている。 彼女が強調するポイントは その１．栄養のゴールデンバランス  野菜：たんぱく質：炭水化物＝３：２：１ これが美女の黄金比だというのです。 その２．野菜は油と一緒に摂るべし！  「スーパー美人サラダ」と称して彼女がおすすめするのは、 とにかくたくさんの色の野菜を使ったサラダ。 そして一番大切なことは、ドレッシングにアボカドオイルを使うこと。  野菜に含まれる抗酸化物質（アンチエイジングに欠かせない成分）は油に溶けるため、 油と一緒に摂らなければ効果半減なのだそうです。  アボカドオイルが手に入らない場合は、オリーブオイルを使いましょうと言っていましたが、 できるだけアボカドオイルで、てなニュアンスでした。 その３．フルーツを毎日２００ｇ食べる  果物の果糖は太る！なんて敬遠するのは大間違いらしいです。 リンゴなら１個、みかんなら２個。１日２００ｇならノープロブレムだとか。 その４．間食にアーモンドを食べる  アーモンドは天然のサプリメントと呼ばれているそうです。 栄養が豊富で抗酸化作用もバッチリ。 知花さんもアーモンドを小さなケースに入れて、バッグに忍ばせていました！ これは食べなきゃ、ですね。。 ダイエットでバストから痩せちゃう人はとくにこのメソッドを試してみることをお勧めします。 だってミス・ユニバースに出ていた森理世さんも、知花さんも、ふたりとも美乳だったんですから。 クリックどうぞ！→ Ranking さて、明日は会社にアーモンドを持っていこうっと・・・。 ＜ホワイテックス特売＞2009年10月31日23時55分まで バストアップ -
皆さん、コチラ買いましたか？  明日は新しい号が発売されてしまうので、あわててオンラインで購入しました。 【楽天ブックス】 http://item.rakuten.co.jp/book/6185319/ ほしのあきさんのヨコ乳、とっても美乳ですね！ クリックどうぞ！→ Ranking しかしもう秋だというのに、バストアップブーム到来でしょうか。 ヨコ乳美人はどうやってつくるかというと、まずマッサージです。 そして、筋トレ。腕立て伏せと背筋運動です。 マッサージで持ってきたお肉を、しなやかな胸筋と背筋で支えます。 しかしバストアップっていうものは、最低３か月は頑張らないと  手ごたえを感じられないかもしれません。 わたしは３か月で２カップくらいアップしました。 そういえば前回のブログでサプリはこれしか飲んでない、って言いましたが、美肌サプリとナノ化コラーゲンはバストアップに関係なく毎日飲んでいます。 バストアップ系はこのプエラリアだけです。  ふと、バストアップ３か月目のこのブログを見てびっくり！ http://busty.jugem.jp/?day=20051020 「理想は、トップバスト90cmオーバー、アンダーバスト65cm〜70cmです。」 と書いていました。 そして、期待は薄いが頑張ってみる、とも・・・。 まさかそれから３年を経て、理想のバストが手に入っているなんて。 夢みたいですが、その道のりは決してゆるくなかった。。 今だからこうしてカリスマ風（爆）吹かせているけど、当時は自分のバストアップ力を信じて地道に頑張ろうって気持ちしかなかった。 ホルモンがどうだの、ブラがどうだのっていう理屈より先に、ただやるしかないっていう気持ちばかり先走ってたなあ。。 でもそれでよかったんだと思います。 少なくとも、３年あったら女はここまで変われるってわかっただけでも大発見。 結果までついてきたんだから、本当に続けてよかった。。 しかし、余談ですが最近とーっても悩んでいることがあるんです。。 彼氏のことなんだけど・・・ああ、わたしって男運ないのかな？ 詳しくは楽天のほうで語ります。お付き合い頂けると幸いです。 バストアップブログ バストアップ -
レッツチャレンジ！→日替わり全員プレゼント企画！
 先週の生理終了後からサプリを始めましたが、 いきなり効果を感じています。 やっぱプエラリアってすごいですね！ テンションもバストの張りも最高潮です。 クリックどうぞ！→ Ranking いま飲んでいるのはこれ１つだけ。 本気でやってたときは、サプリはこの４つを中心に飲んでいました。 ・最高級のプエラリアサプリ（女性らしい体をつくるホルモンと同様の作用があります） ・黄体期用サプリ（女性ホルモンのバランスを好調にします） ・美肌サプリ（貧相なデコルテ、バストの弾力対策） ・ナノ化コラーゲン（超低分子で吸収力抜群のもっちり肌サプリ） 久し振りの弾力にウキウキしています。心なしか気分も明るくなって、女性ホルモンの力ってほんとにすごい＾＾♪ 今のところいい感じに張っていますので、あまり欲張らずこの調子で続けたいと思います。 でもいつか物足りなくなるかな？？ バストアップ -
気温が下がってマッサージがちょっとつらくなってきた今日このごろ…。 バストアップ -
期間限定価格 私が使用しいた５カップUPのプエラリア限定特価 皆様台風お疲れ様です。結局出社したのは午後でした。 最近バストが垂れてきたような気がします。 ボリュームダウンしたのが原因かなーと思ったけど、サイズは変わりなし。 なんか彼に触られるとしぼんでると思われないか気になる・・・。 またプエラリアを飲もうかなーと思い始めています。 でもいきなり濃度の高いプエラリアにするのももったいないので、しばらくはシスターで行こうかなと思ってます。 またバストアップサプリ再開するってわくわくしますね！ ボリュームはともかく、ハリUPを狙ってがんばろうっと。。 皆様改めてよろしくお願いします！ シスター期間限定5,350円＞セール会場 → Ranking バストアップ -
 .C.プライベート
いま東京は台風で電車がことごとくダメで、とりあえず彼氏と駅前のカフェに退避している私です。
最近胸が小さくなったような気がします。
生理前だからか…新しく職場に入った女性がめちゃくちゃ細いのに胸があるからなのか。
ふぅ〜ドラクエでも進めるか…
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 Ｑ３．あなたにとっての理想のバストとは？下記から最も重視するものをひとつだけ選んでお答えください。ご回答頂いた項目から上位５位までをグラフにしました。 バストの形を最も重視される方が圧倒的ですね。 大きさと答える方が予想よりかなり少なかったです。 その他として、「バランス」という回答がけっこうありました。 Ｑ４．あなたのバストに足りない要素があるとすれば何でしょうか。Ｑ３の項目から選んでください。 （３つまで回答可）  一方で回答者ご自身については、大きさが欲しい、というご回答が断然多かったのです。 ボリュームアップが緊急の課題ではあるが、大きければいいというわけではないということでしょうか。 2位の「高さ」は形を象徴していますね。 大きくて高さがある＝セクシーなバストは確かに魅力的です。 Ｑ５．プレゼントは何を希望しますか。下記から選んでください。 （複数回答可）  ここに本文を記入してください。・レディーズプエラリアシスター ・ホワイテックス ・フィロクリーム ・グラマー be new そして最後の質問は人気のサプリメントについてです。 上記の４項目の中では、ホワイテックスが１位で、シスターが２位にきました。 レディプエ９９％が入っていたら、１位になったかもしれませんが、予算の関係上プレゼントすることができませんでした＞＜ これでアンケートの結果発表はすべてです。 明日はプレゼントの当せん者へご連絡します。 ヤフーのメールアドレス（@yahoo.co.jp）から送りますので、迷惑メールに設定している方は解除しておいてくださいね！ >>blogranking
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約束から９か月余り…ようやくアンケートの集計が終わりました！
去年の12月に限定６名様にクリスマスプレゼントという企画をやったのですが、 そのときに実施したアンケートのことです。 ＞＞ランキング 遅くなって本当にすみませんでした。 プレゼントもまだ抽選をやっていません。 差し上げる人数をちょっとだけ増やしますので、何卒ご容赦ください。。  それではさっそく、アンケートの集計報告にまいります。Ｑ１．あてはまる年齢を下記から選んでお答えください。 ・〜10代 ・20代 ・30代 ・40代 ・50代以上 参加者の年齢は20代と30代が6：4の割合で、 10代と40代の方も若干名いらっしゃいました。 50代の方はいませんでした。 Ｑ２．なりたいスタイルの有名人をひとりだけ選んでフルネームでお答えください。  ※画像をクリックすると大きく表示されます>>バストアップブログ 上位10位までのグラフです。 圧倒的多数で藤原紀香が1位！ 続いてほしのあき、サトエリと、グラマータイプが上位を占めています。
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いつも応援ありがとうございます！＞＞ブログランキング
プラセンタ点滴を受けてきました。  前に少し話しましたが、健康診断で肝機能障害といわれ、 プラセンタには肝機能を向上させる効能があるというのです。 そして結果、お肌の調子がとてもよくなりました！ （画像をクリックすると拡大します） >>バストアップブログ まず点滴を受けた当日、肌がスベスベするなーという実感がありました。 そして翌日、化粧のノリが違う！ 残念ながら効果は３日程度しかもたなかったのですが、 久し振りに目の下のクマが薄くなりました。 プラセンタ点滴は、わたしが受けたものはキャンペーンで￥5,000くらいでした。 通常￥8,000くらいするものらしいです。 プラセンタ注射というものもあって、それは比較的リーズナブルですが、 効果が少ない気がします。 点滴は即効性があり、痛みが少ないのがメリットだが、 血管に入れるため、効果がなくなるのが早い。 一方、注射は筋肉に入れるため、体内に長くとどまっているが、 効果はじわじわ、という感じでけっこう痛い。 とクリニックの人が言っていました。 とにかくプラセンタはおすすめです。 これからも継続していきたいけど、点滴は高いのでやるとしたら注射かな〜。。 でも注射するくらいならホワイテックスを増量したほうがいい気がします。 今はすごい魅力的なセットが出ています。 ※今だけ30%オフ  一緒に住み始めた彼にもあげたら、すごくおいしいって言ってました。 あんまり食べないで・・・。 やっぱプラセンタは必須です。 最近調子に乗っていろんなプラセンタを試しています。  このドリンクは1本700円以上もしますが、 個人的には今飲んでるサプリのほうが効きます。 継続してみないとわかりませんが。。   この３つを飲んでいます。 ほかにもボディ用化粧品など紹介したいのですが、 そろそろ彼が帰ってくるのでまた今度！ 期間限定価格…11日〜バストアップ系サプリ数量限定セール（７月のＱ＆Ａ その４） Ｑ９． 自分のバストの肉質がかなり柔らかくて仰向けになる 柔 ま ちよみるくさん 中身が詰まってて弾力のある胸に憧 あと、１５白書はもう更新されないのですか？恋バ それではこれからも楽しみにしてます♪ Ａ９． やわらかいバストを水胸というらしいですが、 対策として美乳教室など合っているかもしれません。  実はわたしもかなりやわらかいほうだと思います。 マッサージをするとしないとでは弾力が違います。 サプリメントの効果は大きいです。 現在コラーゲンとプラセンタの併用をしていますが、飲み始めたころが一番効いていたような。。 はじめてホワイテックスを飲んだときは感動したな。。 知っている人が、学生時代にすごく硬い胸で悩んでいたところ、 部活を引退したら徐々にやわらかくなり、あこがれのマシュマロおっぱいを手に入れたと言っていました。 ちなみに体操部（器械体操）とバレー部です。 また、水泳をしていた方が２児の母になっても垂れなかったとおっしゃっていたので、 やわらかいバストを硬くするには運動が欠かせないのかもしれません。 わたしもジムにかれこれ5年以上通っています。 サボったりすることもありますが・・・。 １５白書を見て頂いてありがとうございます！ →バストアップブログ 更新したいのですが、こっちの更新で精いっぱいで・・・ でも何らかの形で、恋バナも復活させたいと思います＾＾ Ｑ１０． 是非、おニュ お腹の事を少々気にされて居ましたが。 経産婦の腹っってあんなもん（あれより酷い）ですよ。 まだま Ａ１０． おにゅう！忘れていました・・・気がつけばもう秋ですよね＞＜ とりあえずこんなやつです〜＾＾  実はまだ未使用です。 連休に旅行先で着るつもりです！ お腹は相変わらずですが＞＜ Ｑ１１． いつもブログを見ています！ ちよみるくの胸に憧れて、ブラジャ マッサージとか頑張っています♪ 今はE７０なんだけど 見えないので「お！Eカップくらい 言われるようにもっと大きくしたいです。 Ａ１１． 見た目を大きくするためには、バストの形をよくするのが一番です！ いくらボリュームがあっても、形が悪いと、小さく見えちゃうんですね。。 逆にバストの形がいいと、サイズはそうでもなくても、大きく見えたりします。 バストの形をよくするには、まず補正ブラは徹底しましょう！ それから運動をしますが、このとき腕が太くならないように気をつけて、 できるだけバストと他のパーツ（肩・腕・ウエスト）の対比の差が大きくなるようにがんばると 大きく見えますよね。 もちろんマッサージは毎日、バストをつぶさないように心掛けてやるといいです。 あまりぐいぐいやると、バストの形が悪くなるのだそうです。 バスト部分はあくまでやさしく、ウエストや二の腕はクリームをたっぷりつけてガンガン！です。 がんばりましょう〜＾＾ Ｑ１２． 以前読者に向けて理想の もし私の見逃しだったらごめんなさい!!! 確 Ａ１２． 見逃しじゃないですよ！ 実はいまだにやってません＞＜ よし、次回は絶対アンケートやります！！ ほんとにすみません。。。 ７月のQ&Aは以上です。次回から８月に頂いたクエスチョンにお答えしていきます。 はこちらへお願いします >>blogranking 参考になった！という方はぜひぜひクリックお願いします＾＾ レディーズプエラリアが２ヶ月分3,360円（16 ％）OFF！ 期間限定価格（09月11日スタート）→ｹｰﾀｲ用 バストアップ -
引っ越しのため、
 しばらく更新できないでいました。ご心配くださった方には申し訳ありません。 引っ越しといっても、ブログではなくて自宅の引っ越しです。 実は彼と同棲しはじめました。 →ランキングです。 同棲反対派のわたしとしてはちょっぴり不本意なのですが、 わたしが住んでいたアパートの更新が迫っていて、 この際広い部屋に引っ越して彼と一緒に住んじゃおう、という話になったのです。。 というわけで、９月から同棲生活をはじめています。 新居のネットが開通したのが昨日でした。 よくよく振り返ってみると、１８日間もブログを更新していなかったんですね！ しかし、これからは更新頻度が上がるかもしれません。 なぜなら、彼の家に行く日が少なくなるから・・・。 いや、彼が早く帰ってくる日もあるだろうし、わかりませんが！ ２年くらい前はほぼ毎日更新していたのに、なんだか残念です。 そうだ、引っ越すにあたって、古いブラジャーをかなり処分しました。 初めて買ったブラデリスなんかも、全部捨てちゃいました。 そろそろ夕食の仕上げをしてきます！ ではでは、改めてよろしくお願いします＾＾ こっちもよろしく！→バストアップブログ バストアップ -
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さきほど、ヤフーメールからプレゼント当選のお知らせを計10名様に送りました。 
