バストアップ完全攻略!
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記事
最新ブラキャミ着画レポート

VERY最新号のブラキャミ特集、見ましたか?

 

 

楽だけど自信がもてる、補正力のあるブラキャミということでいくつも紹介されています。

ちょうど前回の記事で産後のバストの下垂について書いていて、

補正力のないブラを着けることをその一因として挙げていたところだったので、

これは試さないわけにはいかないと取り寄せることにしました。

 

紹介されている中でとりあえず選んだのは、MUDEという商品です。

 

理由は通販で買えること、1,980円と安いこと、

あとサイズが豊富で巨乳も対応なこと!

前に測ったバストサイズは直立姿勢で90cm、おじぎで測ると97cm。

LサイズとLGサイズを迷いに迷って、Lサイズを購入しました。

 

届いて早速着けてみました。

おお、これは・・・!

 

 

いい谷間ができてます。

ブラキャミなんだけどがっちりワイヤーが入っていて、しっかりバストを支えてくれています!

取り外しができない中のパッドはかなり厚め。小胸さんでもグッとボリュームアップが可能でしょう。

 

あとウエストも強めのストレッチになっていてサポート力があり、たるんだお腹をスッキリ見せてくれるかんじです。

見た目もユニクロのカップつきキャミより大人っぽくてかっこいいです。

 

でも、やっぱりサイズが小さい。気をつけていないと乳首がポロリしちゃいます。

下着ということで返品はできません。なんでLGサイズを買わなかったんだろう。。

でもこれからの季節重宝しそうだし、安いし、色違いでLGサイズも買っちゃうことに。

 

左のベージュがL、右の黒がLGです。

サイズ表によると、カップ以外は同じサイズ。

 

でも、えっ、こっちもまだ小さい!

 

カップはLよりちょっと深めになっているよう。

 

 

着画を比べてみると、LG(黒)は脇が余っているように見えるなあ。

でもLGのほうがより安定感があるので、サイズは結局、LGでよさそう。

乳首ポロリはボリュームのある胸だと支えきれなくて仕方がないのかもしれないです。

 

というわけでいい買い物をしました。

でもいまは授乳中のため母乳パッドを入れなくてはならず、まだ出番は少なそう。

 

そういえば先日子持ちの友人何人かとお茶会をしたとき、

そこそこ巨乳だった子が、断乳してからさらに胸がなくなって、中学生のときより減ったって言ってました。

びっくり。詳しくは聞かなかったけど、いったい何カップ減ったんだろう?

うちはあと半年以内に断乳したいと考えていますが、どうなっちゃうのか心配。

でも、もしちょうどいい大きさになったら、ファッションが制限されず楽しめるというメリットもあるかな〜なんて。

 

その時がきたらまた報告したいと思います。

ではまた次回!

 

>>今日紹介したブラキャミはこちらで買いました(なんと送料無料イチキュッパです)。

 

発売中のVERYで紹介されています。

 

 

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JUGEMテーマ:産後のバストアップ

産後、胸が垂れる原因と対策

サプリを続けて1週間飲んでみました。

やっぱりハリが戻っているような。

 

なぜグーなのかというと、手の洗いすぎで爪がささくれだらけなんです・・・。

 

まあ妊娠以前に比べたらだいぶ垂れましたけどね。

 

よく産後とか卒乳後、胸がすごく垂れたという話を聞きます。

自分が妊娠出産・授乳と経験していくにつれ、なぜ産後におっぱいは垂れるのか、よくわかりました。

 

<産後、胸が垂れる原因>

 

1.妊娠中に大きくなったバストが元に戻って皮が余るから

2.産前産後にノンワイヤーで補正力ゼロのブラジャーをつけるから

3.授乳中赤ちゃんが乳首を引っ張るようにぐいぐい吸って、クーパー靭帯がぶちぶち切れる(ような気がする)から

4.赤ちゃんが手でおっぱい(の皮)を引っ張るから

5.おっぱいに母乳がたまって張り、赤ちゃんに母乳を飲まれてしぼみ、を繰り返すから

 

大きくはこの5つくらいが原因だと感じています。

今振り返って対策するとすれば、

 

○補正力があるブラジャーを妊娠中からできるだけ使うべきだった

○赤ちゃんがおっぱいを飲むとき、おっぱいに負担がかからないような姿勢をとるべきだった

○搾乳は最低限にとどめておくべき、とくに手で搾るのはよくない(私はほとんど搾乳していません)

 

でも実際問題、そんな対策を打つ余裕はないんです。

まず妊娠中に普通のブラをするのはサイズ的に無理だったし、完母の場合は普通のブラジャーだとあげにくいことこの上なく、授乳に手間取っているうちに赤ちゃんが怒って泣いちゃって面倒なんです。

またおっぱいに負担のかからない姿勢というのは、授乳のときにおっぱいが引っ張られない体勢ということです。授乳クッションをうまく使うといいと思います。でも私なんか夜中は添い乳しちゃってるので、それも難しいです。

搾乳は幸い、5回ほどしかしたことないです。でも乳腺炎寸前などで必要な方はやらざるを得ないですよね。

 

そして、卒乳または断乳後はさらに垂れるそうです。よく耳にする「しぼんだ風船」現象が起こるのです。

そこで、どうしても胸が垂れるのはいやという方は、割り切って完全ミルクを推奨します。

お金がかかるのと、夜中の授乳があるうちは作るのが面倒だっていうデメリットはありますが、

私の周囲で聞いた話、女医さんなんかは完母でいいことなんてほとんどないっていって完ミにしている例が2例。

だけどもし私に第二子ができたとしたら、やっぱり完母で育てたいですけどね。

おっぱいは垂れちゃうけど、せっかくおっぱいが出るのにミルクは寂しい。母乳は赤ちゃんとのスキンシップの最上級だと思います。

赤ちゃんがおっぱいを求めてフガフガする姿も可愛いし面白いしね。

 

あと高いけど、このブラを常時着けるといいと思いますね。

授乳ブラでありがなら、ワイヤー入りでかつ、大きいサイズもあるものです。

ワコールだからつくりもしっかりしているし、デザインも高級感と可愛さを兼ね備えています。

私は1つだけ持ってますが、胸が大きく見えちゃうのであまり使ってません。

でも家にいるときだけでも使わなきゃ。

しかしついつい楽なこっちの授乳ブラを使ってます。

 

すごいお気に入りで洗い替えにギリギリの3つ持ってますが、補正力なし。垂れます。

 

どんどん垂れてゆく胸を見て、ブラジャーがいかに重要か、いま思い知らされています。

実はいま、こういうブラがあれば胸の下垂を抑えられるはずだという構想があり、作ってみようかと考え中です。

そんな時間はほとんどないんですがね・・・。

 

では今日はこのへんで。次回の更新は連休明けになります。

連休のある方は良い休暇を!

 

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JUGEMテーマ:産後のバストアップ

胸が減ったが・・・。

すみません、気づいたら1ヶ月以上も放置してしまいました。。

今日はひさびさに夫が飲み会で、まったりとした夜を過ごしています。

 

えーっと、バストアップやらシェイプアップやらの進捗を。

 

まずバストですが、いま測ったらなんと、減っていました・・・。

97cmになっていました!!(前回100cm以上)

直立姿勢でのトップバストは90cmで、差7cmは変わらず。

 

念のためアンダーバストも測ってみました。

66cmでした。妊娠前に戻った!

これって引き締まったってこと?

 

実は心当たりがあって、ちょっとだけプエラリアを中断して、ダイエットしていたんですよね。。

やっぱりプエラリアを飲むと太っちゃうんです。完母なのに体重がどんどん増えるからいたたまれず。

それだけ女性ホルモンが太りやすいってことなんだろうな。

 

それにしても3cm以上も減るかな?と思うんですが、もしかしたら授乳後ベースだというのもあるかもしれません。

前回はお乳が張っていないようで張っていたのかなあ。

あとは、妊娠で伸びたお乳の皮が縮んできたのかしら。

 

わ〜〜ショック。でも冷静になって考えてみると、

アンダーバストが戻ったということは、おそらく胸のほうも妊娠前に戻ってきたんじゃないだろうか。

そうだとすれば、97cmという数字はむしろいいほうです。

妊娠前はたしか94cmとかだったはず。

これからまだ減るかもしれないけど、もっと減っているはずの胸が維持できているということかもしれないです。

 

ダイエットのほうですが、体重は50kgをいったりきたり。

一時はもっとあったんですよ。プエラリアを中断し、おやつを禁止し、夜8時以降は食べないとかそういう地道なダイエットで50kgまで戻した感じです。

なんとか47kgくらいまで戻したいなぁ。

バストのハリも大事、でも夏だけでも細身の体型でいきたいです。

 

前回宣言した、プランクの30日間チャレンジ、これは挫折気味です。

なぜなら、ああ見えて腰にくるんですよ!!!

産後に腰痛持ちになってしまった私、頑張って60秒が限界。

インナーマッスルだからか、つらい割に効果が見えてこず、やったりやらなかったりになっちゃってます。

ダメダメな私ですTTでもスクワットはほぼ毎日、150回くらいやってます。お尻はいい感じです。

 

ちなみに、いま産後8ヶ月なのですが、実は生理もまだきていません。

まわりのママ友さんはみんな生理再開したそうで、ちょっとビビってます。

生理がきたら、また胸の調子が変わってくるかもしれません。

 

そうだ、サイズはまた減ったっていい!とにかくハリだけを取り戻したい。

ぶっちゃけ理想は88cmくらいですもん。

 

どうも暗い話ばかりなので、ハッピーな報告を。

コラーゲン(プルオイ)もサボりながら飲んでいるのですが、ちょっと乾燥したなって時に飲むと、スキンケアしなくても翌朝回復してます。これはびっくり。

あんなちょびっとの白い粉末が、いい仕事してくれてます。

 

他にも愚痴やら子育てのことやら書きたい気分なのですが、

家計簿がたまってるのでこれにて失礼・・・週に1回を目標に更新しますのでまた来てくださいね!

 

 

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JUGEMテーマ:産後のバストアップ

産後7ヶ月のバスト

今日は夫が飲み会なので、赤ちゃんが寝たあとはまったり花金ナイトです。

もう産後半年以上を過ぎました。プエラリアを飲んで数週間、どうなったかと思い、さっき服を脱いでバストサイズを測ってみたらびっくり。

100cmちょいありました。

 

写真撮ってみました

 

もっと減ってると思ってた。

下は産後1ヶ月頃の写真。

 

ちよみるく

ここから3kgくらい痩せています。

それなのにバストサイズは変わらずです。

今日の写真の方が太って見えますね。

 

この写真は先日、着物を着た時のもの。

胸だけ見ると太って見えるかもしれませんが、どちらかというと細身の体型です。

(お腹出てますが)

 

そして、ショックなことに、直立姿勢でのバストサイズが、93cmだったんです。

その差7cm、産後すぐの時は6cm差だったので、さらに垂れてしまったことになります。

 

妊娠前はもちろん、こんなに差はありませんでした。

体重が減って、バストサイズが変わっていないならプエラリアのおかげだと思うところですが、

ハリがないのに100cm。これはひょっとすると、おっぱいの皮が伸びちゃったんじゃないだろうか。

 

産後の下垂ってこういうことか。。

これから妊娠を考えている人は、体重管理に注意しつつ、胸筋をがっちり鍛えておけば、

むだに胸が大きくなってあとから皮だけ余るっていうリスクを減らせます。

逆に、妊娠中なのに胸が全然大きくならない!って方はラッキーなんじゃないでしょうか。

 

よーし、これから胸筋鍛えて、卒乳したらプエラリアがっつり飲んで、ウエストも引き締め、頑張ってみます。

夏までにとことんシェイプアップして、ことしは海いくぞっ。

 

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授乳中のためちょこちょこ飲んでいますが、ちょっと太りやすくなってきたような。

でもさすが女性ホルモン、産後の抜け毛には即効性ありました。

 

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真冬でも化粧水なしでつっぱらない、乾燥知らずのお肌です。

30日間チャレンジ

昨日は子育てサロンへ行ってきました。

2ヶ月の頃からちょこちょこ通うこと6回、いまは顔見知りのママさんも何人かいて楽しいです。

 

ママ友をつくるってとても勇気がいります。

私は愛想はいいタイプなんだけどかくれ人見知りで、初対面の人には緊張のあまり、やたら早口でしゃべってしまうという癖があります。

家に帰ってから自己嫌悪・・・いらんこと言ってしまったなあ、なんて。

 

産む前は、ママ友なんて必要ないっしょー女同士でつるむとか中学生じゃあるまいし、なんて思っていましたが

1日の大半を赤ちゃんとふたりっきりで過ごしていると、ひさしぶりにママさんたちとお話したときにすごいリフレッシュ感をおぼえ、おひとりさまな私でも実は会話に飢えているようなんです。

 

たとえば、保健師さんや医師に子育ての悩みについて助言を求めると、そのうちできるようになるとか今はそういう時期だからとか、焦らないで大丈夫よとか、私にとっては何の参考にもならない、答え持ってないんじゃんとがっかりするばかりでした。

 

それがママ友が集まれば、ちょうど同じ月齢で同じような苦労をしている人、少し前に壁を乗り越えた人、一人目のときの体験談と合わせて話してくれる人が必ずいるので、少なくとも気休めにはなることがあります。

ちょっと会わないうちに、赤ちゃん同士がすごく大きくなっていたり、どんどん動けるようになったり、オムツのサイズがアップしていたり、髪の毛が増えて人相変わっていたりなどという我が子の発達も共有できるので、盛り上がるんですよね。

 

というわけで産んで半年ほどたってからママ友がいることのよさに気づきました。

けっしてぼっち対策などではなく、ママ友とのおしゃべりは楽しいサークルみたいなもんだったんだなと。

ママ友がいないと生きていけない系の、ぼっち対策ありきでママ友作っている人もいますけどね。

 

前置き(!)がだいぶ長くなりましたが・・・

私は36歳の高齢出産だったので、周りのママ友と比べてけっこう年齢がいってるほうなんです。

自分で言うのもなんだが、ぱっと見はアラサーに見えないこともない。でも近くで見ると、シワやたるみの具合で30代後半の貫禄を醸している。

 

そんな私にはアラサーママがまぶしくてうらやましいです。

若くみられたいというより、美しく歳を重ねていきたい。

 

たとえば松嶋菜々子さん(43)

若見えというよりは、大人の色気。

 

顔は正直、エステかクリニックじゃないとどうにもならないと思う。

逆にボディラインはホームケアが物を言うのは実体験で立証済み。

 

今朝、ウエストを測ってみたら63cm。

ここから増えも減りもしないんですよね。

そこで昨日から新たなエクササイズをスタートしてみました。

 

30日間チャレンジ、って聞いたことありますか?

筋トレを30日間継続して行うなかで、1日ごとに回数や秒数を増やしていくというトレーニングプログラムです。

 

実はスクワットチャレンジを3ヶ月くらいやっていますが、

お尻がプリプリになりました。

そこでこんどはプランクというものにチャレンジします。

これです。

なんか簡単そうですよね?

 

プランクは体幹を鍛えて姿勢を正すことにより、骨盤の位置の補正やウエスト周りの引き締めに効果を発揮するのだそうです。

出産で腰をやられて腹筋にたいする不安感があったのですが、これならできそうだなと。

 

ちなみに以前買ったモデルのSHIHOのトリニティスリム

やる余裕ありませんでした・・・。

自分の時間が貴重すぎて、ゆるいエクササイズに20分も30分もかけていられないんです。

サクッと5分で済む感じじゃないと継続はきびしい!

ヨガ好きでリラックスが得意な方は向いているかも。

 

みなさんもぜひ、「30日チャレンジ」でググってみてください。

スクワットは目に見える効果があって、いまも歯磨きしながらやってます。

1ヶ月後、ビフォーアフター画像をアップする予定です。がんばるぞっ!

 

JUGEMテーマ:産後ダイエット

 

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でもさすが女性ホルモン、産後の抜け毛には即効性ありました。

 

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女性ホルモンの効果

 

梨花さん(43)。

20代にも負けないいい乳してます。

 

と思いきや、別のショットでは垂れ気味のおっぱい。

これはこれで熟年の色気があります。

 

昨日の記事でいい忘れたことが。

サプリを飲み始めてまもなく、抜け毛がぴたっと収まりました。

 

先輩ママたちに、抜け毛で苦労した、ハゲかけたとさんざん聞かされていたので結構覚悟していたので拍子抜け。

抜け毛期間はたったの2ヶ月ほどで済みました。これは女性ホルモンのおかげじゃないかと思っています。

 

でも、今のところ、バストにはあまり変化を感じていません。

生理がまだ再開していないせいもありそうです。

となると、あと半年くらいは先になる予感。

 

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バストアップサプリのレビュー

赤ちゃんの抱っこも慣れてきて、気がつけばたくましい腕に。

 

今日は産後に再開したサプリメントのレビューをします。

いま飲んでいるのはプルオイグラマーのバージョンアップ版です。

 

 

グラマー

 

サプリメントを飲み始めて4週間ほどですが、明らかな変化を感じます。

まず、お肌が乾燥しなくなった。

一時期手荒れがひどくてハンドソープを変えたほどなのですが、だいぶよくなりました。

赤ちゃんがいると頻繁に手を洗う必要があるので手荒れは半分諦めていたのが嘘のようです。

 

それから、体重が増えました・・・。

48kgまで落ちたのが、今朝測ったら49.5kgありました。

これはサプリを飲み始めて2週間で増えました。

完母でいくら食べても太らなかったのに(TT)

 

胸のほうはというと、シワシワ感が気にならなくなったかも、程度。

サイズは変化なしです。ただお肌が潤ったせいかもしれません。

今後に期待かな。

 

ちなみにプルオイは1日1本〜2本、朝は必ずオレンジジュースなどに入れて飲んでいます。

バストアップサプリは、母乳への影響が気になるため、2〜3日おき。夜に飲んでいます。

 

それから、ママ友や夫の友人に美人と褒められたり、5歳ほど若く見られたりすることがありました。

お化粧ノリが多少良くなったのかも?

これはサプリと関係なさそうだけど、サプリを飲み始めてからの変化なので一応メモ。

 

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JUGEMテーマ:産後のバストアップ

サプリメント再開

12月にPCが壊れて、年明けに修理に出し、先日やっと帰ってきました。

というわけで3ヶ月近くもご無沙汰しておりました・・・。

 

さて、産後6ヶ月を過ぎ、子育てにもだいぶ慣れてきました。

体重はなんと、48kgまで戻しました!

うわさ通り、母乳を飲ませるとどんどん減っていくんです。

いわゆる、妊娠前のデニムが履けるようになった、という状態まできています。

 

そしてこれもうわさの抜け毛問題、私にもありました。

明らかに髪の量が減っています。

お風呂の排水口のお掃除頻度がアップしました。

 

胸は・・・ややシワっとしています。

赤ちゃんが手でつかんでビヨーンって引っ張れるくらい、ふにゃふにゃです。。

卒乳したらもっと減るらしい。こわすぎる。

 

このまま何もせず指をくわえて老化するのは耐え難く、

ゼラチンをお茶に溶かして飲み始めたところ、お肌の乾燥が緩和しました。

 

でもゼラチンだとお茶が冷めてきたら固まっちゃうんですよね。。

そこで思い切って、昔愛用していたコラーゲンを購入しました。

 

 

さらに、ずっと欲しかったプエラリアも買っちゃいました!

 

グラマー

 

 

まだ2週間ほどしか使っていませんが、変化があったので次回にレポートします。

 

 

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JUGEMテーマ:産後のバストアップ

授乳中のバストアップ

 

産後4ヶ月です。

 

体重は49.3kgと、先月より1.5kg減りました。

妊娠前の体重まであと1kgほど。

最近たくさん食べても太りません。これからまだ体重が減りそうです。

 

ウエストは63cm。

妊娠前は57cm〜58cmでした。

ヒップは86cm。妊娠前に戻りました。

 

そしてバストは、100cm。

直立状態ではなんと、94cm。

6cmも差があるんです。

授乳後ベースとはいえ、相当垂れているもよう。

 

妊娠前に比べてウエストが太いのに、バストもヒップもべたんこになってしまいました。

体重はあと1kgで戻りますが、運動でもしないとスリーサイズは元に戻らないでしょう。

 

体重が減り始めたのに加え、予想どおり抜け毛が増えました。

産後に女性ホルモンが一気に減ったためだと思います。

やせるのは嬉しいことですが、髪の毛が抜けすぎてハゲたり胸がスカスカのぺたんこになったりするのが不安。

 

赤ちゃんが1歳になって卒乳したら、女性ホルモン活性化のためにサプリなど復活したいと思います。

今も大豆製品を積極的に摂るようにしていますが、そうすると赤ちゃんのうんちが緑色になってしまうんですよね。

もうすぐ離乳食をスタートする予定なので、おそらく授乳回数が減ります。

そうなったらゆっくりペースで女性ホルモンをチャージしていこうと思います。

 

いま考えているのは、マッサージに使っているボディクリームをプエラリア配合のものに変えること。

サプリメントよりは影響が穏やかだと思うので、最初はお肌につけるものから始めたいです。

 

ちなみに今使っているのはモルトンブラウン

モルトンブラウン

 

(現在注目しているバストケア専用クリーム)

 

バストクリーム(50g)

私が過去に使ってた高級プエラリア含有のクリーム。

 

【プリグラバスト(PreglaBust)】バストアップジェル【ビューティーレスキュー】

イメージがちょっと安っぽいけどプエラリアにボルフィリン含有という魅力。

 

ボルフィリンジェルクリーム

プエラリアは含まれない、ボルフィリンをしっかり配合したクリーム。

 

それからコラーゲン。

ナノコラーゲン(30包入り) お試し10包プレゼント

何百本消費したかわからないです。

無味無臭のパウダーなのでお料理や飲み物に混ぜて使え、さらにスティックになっていて持ち運びができるという便利さ。

 

1粒18種類の実力成分がぎゅっ!ホワイテックス

お金に余裕があった頃はこれ。

大人になると作られない3型のコラーゲンを含む、高級美肌サプリメント。

使ってた頃は顔からデコルテがふっくらもちもちだった。

 

 

(バストのもとになる女性ホルモンを増やすサプリ)

 

プエラリアにカルシウムプラス

プエラリアにカルシウムが入ってるという今までになかった?発想。

産後の女性にはかなりうれしいサプリ。22,680円。

 

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3箱買うと1箱無料サービスで1日あたり50円を切る価格。いつなくなるかわからない期間限定商品。

 

(おまけ)

ちよみるく 産後ダイエット

産後ダイエットDVD

身に覚えがありすぎ。。

 

JUGEMテーマ:産後のバストアップ

産後のバストアップ

産後3ヶ月をすぎ、体重がまた減りました。

50.8kg。あと2キロで妊娠前に戻ります。

とくに何かしているわけではないのですが、じわじわと減っていってます。

 

今日はバストのことについて書こうと思います。

このブログを見にきてくださる方はママがかなり多いと思います。

産後、授乳によってバストがしぼんで下垂するというお悩みをいくつもうかがいました(Q&Aを行っていた時期)。

 

しかし、そのたびに私はこう答えていました。

経験がないので確かなことは申し上げられませんが・・・と。

そのため、もし妊娠出産という機会に恵まれたならば、きっと産後のバストアップについて研究しよう、と心に決めていました。

 

出産から3ヶ月を経て、2ヶ月以上完母で育てている私ですが、

まず、「産後におっぱいがしぼむ」ということの意味がわかりました。

感覚的には、生理が終わった時のバストの状態に似ています。

生理前にパーンと張ったおっぱいは、生理が終わったらしょんぼりしますよね。

 

つまり、排卵後に女性ホルモンの分泌がさかんになると、バストが張って、月経開始とともに女性ホルモンの分泌が減ると、バストがしぼむ。そのため、産後のバストも女性ホルモンを補うことで、しぼんだバストの張りが少しはましになるかもしれませんね。

これにはバストアップサプリが一番合理的だと思うのですが、授乳中に五大栄養素以外のサプリメントの摂取は控えたいので悩みどころ。

 

それから、マッサージも効果があると思います。

産後すぐよりは戻ってきたとはいえ、妊娠前に比べれば全身がぼんやりとたるんでいますが、

これは逆に張りがあるよりもマッサージの効果が現れやすいのです(20代のときに通った某大手西欧系のエステサロンで、若い人よりある程度たるんだ年配者のほうがマッサージの効果があると言われたのが根拠です)。

 

私が現在取り組んでいるのは、大豆製品の摂取とお風呂上がりのマッサージです。

 

しかし、大豆製品を摂取しすぎると赤ちゃんのうんちが緑がかってしまうんですよね。

朝昼納豆を食べて、夜に豆腐料理(お鍋など)をしたりすると、もう緑。カタツムリみたい。

 

マッサージは気休めかと思いきや、バストはまだ追いついていませんが

だるだるだったヒップとウエストのカーブがなめらかになってきました。

一番の目安はデブ嫌いの夫の反応。

妊娠でお腹が出てきた頃から私の裸を汚いものを見るかのように目をそむけてきた夫が、

最近お風呂をのぞいてくるようになりました。

失敬なほどのわかりやすさに呆れますが、効果があるという証拠です。

 

赤ちゃんに影響なく女性ホルモンを増やす方法はないものか。

それが産後のバストアップの決めてかもしれません。

 

あと、運動は、おっくうでまだやっていません・・・。

必要だと思います。こちらで何度か話したことがありますが、3児の母(2児だったかな?)の方でバストが一切垂れていないという方がいて、その方は水泳をしていたんですって。

私は情けないことに泳げないので、別の方法でエクササイズするしかありませんが、赤ちゃんが1歳頃になったらベビースイミングに行ってみようかと思っています。

 

とりあえず今日はここまでです。

また次回!

 

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